Jaunākie ziņojumi | Mani ziņojumi | Foruma noteikumi

par labības produktiem un gaļas produktiem!

lapsiņa88 (on-line)	Publicēts: 20.05.2015 14:55 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 20/05/2015 14:55:47 - Rakstīja : sveikas! vakar aizstāvēju savu diplomdarbu,viens posms dzīvē pabeigts. Šodien iestājos Figūras Draugos, svariņus arī šodien nopirku :) ir man radies jautājums Jums dāmas - vai labības produkti - rīsi,kuskuss,bulgurs,griķi,makaroni - jāsver vēl nevārīti vai jau izvārīti? Un kā pareizi svērt gaļu - kad jau gatava, respektīvi, izcepta,izvārīta? Lai jauka diena ;)

lapsiņa88 (on-line)	Publicēts: 20.05.2015 15:13 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 20/05/2015 15:13:29 - Rakstīja : mjā,laikam palaidu garām :D tikko porciju reģistrā atradu atbildes uz maniem jautājumiem.

santate (on-line)	Publicēts: 21.05.2015 12:15 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/05/2015 12:15:07 - Rakstīja : laipni luugta pulcinjaa! :)

lapsiņa88 (on-line)	Publicēts: 21.05.2015 12:55 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/05/2015 12:55:12 - Rakstīja : Santate paldies ja vakar vēl īsti daudz kas nebij skaidrs un nesāca ievērot,kā vajadzētu (jo bija -2 vienības mīnusā) ,bet ceru,ka tas bija pirmās dienas nezināšana un nesaprašana tad šodien jau stingrāk turos,pētu porciju reģistru,visu akurāti sveru šodien arī pievienoju galeriju ar bildēm,dažām veselīgām maltītēm jo,kad šodien skatījos to sadaļu,sapratu,ka pēdējā galerija ievietoa 2014.g. nogalē izdomāju,ka jāpadalās ar to,kas ir labs arī ar jums visām

lapsiņa88 (on-line)	Publicēts: 21.05.2015 12:56 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/05/2015 12:56:59 - Rakstīja : Santate varbūt Tu vari padalīties arī ar kādām foršām receptēm- brokastīm,pusdienām un vakariņām?

santate (on-line)	Publicēts: 21.05.2015 15:58 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/05/2015 15:58:04 - lapsiņa88 Rakstīja : Santate varbūt Tu vari padalīties arī ar kādām foršām receptēm- brokastīm,pusdienām un vakariņām? O, buus jaapaskataas, kas galerijaa jauns! :) Nu mana topa uzkoda ir 25g sagrauzdeetas auzupaarslas (1Lv)+ Turku jogurts (1Ca) + banaans (1A). Taas vieniibas es parasti pietaupu vakaram. :) tagad ljoti garshiigi paeedu- pukjukaaposti+briseles kaapostinji (kopaa 300gr) 1Dv, pasauteeti nedaudz uz pannas, liidz uudens novaaraas, tad apcep ar nedaudz margariina (0,5T). Un klaat piegriezu vakardienas grileetu galjas shkjeeli (1,5Ov) Sacepu to visu kopaa. Man garsho! :) Parsvaraa gatavoju ljoti vienkaarshi... galja+ kaadu labiibas vieniibu (lai arii ieskaka, ka galju labaak ar daarzenjiem tikai)+salaati vai cepti daarzenji! :)

lapsiņa88 (on-line)	Publicēts: 21.05.2015 16:36 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/05/2015 16:36:42 - Rakstīja : es ar pamēģināšu Tavējo našķi :) patlaban man virtuvē notiek eksperiments ar auzu mafiniem (keksiņiem),redzēs vai sanāks un kādi sanāks :) man ar tag sanāk pietaupītas vienības vakaram,vakariņās būs cūkgaļa iemarinēta sinepēs,cepta bez taukvielām un dārzeņu salāti dikti daudz :) vai varbūt makaroni (šodien ir labības vienības vēl daudz palikušas,tāpēc es varētu vakariņās ēst cūkgaļu un makaronus) :) man ar tā vajība-vakarā visvairāk kaut ko gribas, tāpēc esmu šodien prātīgi dzīvojusies :)

Vīnoga (on-line)	Publicēts: 21.05.2015 21:28 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/05/2015 21:28:54 - Rakstīja : Es arī esmu vakara rīma, jo brokastis neēdu kopš pamatskolas, es vienkārši nevaru neko iekšā iedabūt vairāk par actimel pudelītes saturu. Tiklīdz diena iet uz otru pusi, tā sākās :D

santate (on-line)	Publicēts: 21.05.2015 21:32 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/05/2015 21:32:24 - lapsiņa88 Rakstīja : es ar pamēģināšu Tavējo našķi :)patlaban man virtuvē notiek eksperiments ar auzu mafiniem (keksiņiem),redzēs vai sanāks un kādi sanāks :)man ar tag sanāk pietaupītas vienības vakaram,vakariņās būs cūk ... Uu tavas vakarinja sizklausaas ljoti gardas! :)

santate (on-line)	Publicēts: 21.05.2015 21:35 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/05/2015 21:35:38 - Vīnoga Rakstīja : Es arī esmu vakara rīma, jo brokastis neēdu kopš pamatskolas, es vienkārši nevaru neko iekšā iedabūt vairāk par actimel pudelītes saturu. Tiklīdz diena iet uz otru pusi, tā sākās :D Es arii senaak needu, bet peedeejaa laikaa viirs ir iemaacijis eest. pareizaak sakot, vinjsh no riita man gandriiz vienmeer sagatavo brokastis (pashlaik favoriits ir 2 pingraudu maizes shkjeeles ar minimaalu kaartinju svaigaa siera, rukola, plaanu plaanu vistas galjas shkjeeliiti (faseeto, milimetru biezu) un tomaatiem vai gurkjiem. Un melnu kafiju. :) Savaadaak, ja man pashai kas jaagatavo, tad ir ehhh.. no riitiem negribaas. :D Tagad esmu pamaniijusi, ka man garsho uzbriedinaatas pilngraudu paarslas ar nedaudz mazkaloriju ievaarijuma. senaak taadas lietas man ne visai...

Vīnoga (on-line)	Publicēts: 21.05.2015 21:43 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/05/2015 21:43:04 - Rakstīja : Es, cenšoties laboties, sašpikojos visparastāko karstmaizi no SV, vakarā sataisīju, no rīta līdz uz darbu un tad pēc desmitiem es tās saucu par brokastīm :D

lapsiņa88 (on-line)	Publicēts: 21.05.2015 21:51 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/05/2015 21:51:56 - Rakstīja : Es noteikti esmu brokastu cilvēks :D apetīte kā vilkam no rītiem :) Tag visas vienības esmu iztērējusi,grauzu burkānu stienīšus un dzeru ūdeni,bet sajūta tāda,ka gribas ēst....es to norakstu uz pirmo dienu (vakar bija pirmā,bet -2V ) šodien toties akurāti esu visu ievērojusi :) bet tā izsalkuma sajūta kaut kā liek par sevi manīt :(

Vanillasky (on-line)	Publicēts: 21.05.2015 22:56 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/05/2015 22:56:46 - Rakstīja : Brokastīs man ir auzu pārslas un augļi, katru reizi citādi drusku kombinēju, bet pamatā tā. No augļiem- banāns, bumbieris, rozīnes, dateles. Un KAFIJA ..hehe..

Vīnoga (on-line)	Publicēts: 21.05.2015 23:06 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 21/05/2015 23:06:46 - Vanillasky Rakstīja : Brokastīs man ir auzu pārslas un augļi, katru reizi citādi drusku kombinēju, bet pamatā tā. No augļiem- banāns, bumbieris, rozīnes, dateles. Un KAFIJA ..hehe.. Manas brokastis kādreiz sastāvēja tikai no kafijas, bet sava stresainā darba un rakstura dēļ, esmu "nokāvusi" asinsspiedienu un nu jau divus mēnešus kafiju nedzeru vispār, bet ir arī labums, nav jādzer papildus ūdens glāze :D Dienā izdzeru 2.5-3l vasarā vairāk. Bez ūdens jūtos izkaltusi. Visa svara problēma ir vājība uz makdonaldu un picām, kas lieko svaru savairojušas bez manas atļaujas :D

lapsiņa88 (on-line)	Publicēts: 22.05.2015 08:06 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 22/05/2015 08:06:33 - Rakstīja : man brokastis ir kafija ar 1 tējk. cukura, 2 šķēles maizes un 50gr siera, kā arī uz 100-120 gr tomāts vai gurķis :) man sanāk,ka es savas Ca vienības noēdu jau no rīta un pa dienu nekas nav atlicis :D piem. vakar izdzēru 3,7l ūdens (vakar bija pirmā īstā diena,kad vadījos pēc vienībām un visu svēru grams gramā), parasti izdzēru 2l ūdens pirms biju iestājusies FD :) mana problēma ir ēšana ārpus mājas,lielas porcijas,trekni produkti + vīriešu kārtas pārstāvim vienmēr vajag gatavot gaļu dažādākajos veidos :( pēc vakardienas esmu sapratusi kādas porcijas drīkst ēst,nedien tādas kā ēdu pirms tam. Dikti ceru,ka noturēšos un šī lieta aizies. :) Gribas efektu i sasniegt, i panākt :)

santate (on-line)	Publicēts: 22.05.2015 09:19 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 22/05/2015 09:19:09 - lapsiņa88 Rakstīja : man brokastis ir kafija ar 1 tējk. cukura, 2 šķēles maizes un 50gr siera, kā arī uz 100-120 gr tomāts vai gurķis :) man sanāk,ka es savas Ca vienības noēdu jau no rīta un pa dienu nekas nav atlicis :D ... Eedot aarpus maajas, vienalga centies izveeleeties veseliigaakos un tiiraakos produktus un ieveerot shkjiivja principu- puse ir daarzenji, 1/4 galja, 1/4 labiiba. Tad paaraak liela skaade nevareetu sanaakt. :) Manam viiram ar galja labi garsho, un tagad arii esmu sapratusi, ka eedu krietni par daudz galjas. Un pateisiibaa, ja ieveero shkjiivja principu, esmu paeedusi arii ar daudz mazaaku galjas gabalu. :) Pamazaam jau arii tas veederinjsh saprot cik daudz vinjam vajag.. Ir paris reizes gadiijies, kad sagatavoto veseliigo porciju, ko, programmu uzsaakot, noeedu paaris minuutees, neesmu vareejusi pieveikt! :) Galvenais tik patureet praataa ir prieksh kaa tu to visu dari. :) Prieksh sevis, savas veseliibas, sava izskata un labsajuutas! Un tad laikam sanaak, ka jaaizveertee... vai tas dubultporcijas galjas gabals vai saldumi utt ir veertiigaaks par tavu balvu-LABSAJUUTU un apmierinaatiibu ar sevi! :)

lapsiņa88 (on-line)	Publicēts: 22.05.2015 09:48 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 22/05/2015 09:48:27 - Rakstīja : santate pilnībā piekrītu Tevis paustajam viedoklim :) ar to ēšanu ārpus mājas - centīšos ievērot šķīvja principu, bet,ja, piemēram, izvēlas suši -kā tad skaitīt vienības :0 ? jo porciju reģistrā ir minēts suši ar jūras veltēm,bet suši ko parasti ēd ārpus mājas,ir rīsi + garneles/ lasis/ ikri + siers philadelphia + avokado/gurķis.... tad jau vairs nevar skaitīt kā parasto suši- tikai ar jūras veltēm? :( tuvojas mana vārda diena, zinu,ka dosimies ārpus mājas divatā pavakariņot, un jau laicīgi jau domāju,ko,lai ēd, lai var saskaitīt vienības :) katrā ziņā,viss atkarīgs no mūsu domām, ja domās esam stipras,tad es ticu,ka mums sanāk :)

Vīnoga (on-line)	Publicēts: 22.05.2015 11:00 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 22/05/2015 11:00:04 - lapsiņa88 Rakstīja : santate pilnībā piekrītu Tevis paustajam viedoklim :)ar to ēšanu ārpus mājas - centīšos ievērot šķīvja principu, bet,ja, piemēram, izvēlas suši -kā tad skaitīt vienības :0 ? jo porciju reģistrā ir min ... Svētku reizēs es vienības neskaitu, cenšos neapēst visu kas nekustās :D svētki ir svētki un nevajag tos bojāt ar skaitīšanu - otrā dienā programmu turpini !

lapsiņa88 (on-line)	Publicēts: 22.05.2015 12:58 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 22/05/2015 12:58:44 - Rakstīja : Vīnoga Paldies,par ieteikumu :) bet vai dēļ tās svētku reizes nebūs tā,ka nedēļas zaudētais svars nebūs? :0 vai atgriežoties pie programmas otrajā dienā,joprojām būs svara zaudējums svēršanās dienā :) ?!

santate (on-line)	Publicēts: 22.05.2015 13:58 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 22/05/2015 13:58:21 - Rakstīja : Es arii sveetku dienaas iipashi neiespringstu uz punktu skaitiishanu.. censhos izveeleeties vienakarshi veseliigaakos produktus kas pieejami, un atljaujos arii kaadu kaarumu! Protams, ka taadas sveetku dienas paleenina to procesu.. :) Bet vajag arii sveetku dienas.. :) Citaadi uznaak besis no vienmuljiibas! :) sveetku dienaa atljaujies kautko ekstra, otraa dienaa atpakalj uz striipas! :)

lapsiņa88 (on-line)	Publicēts: 22.05.2015 14:02 \| Atbildēt, citējot šo komentāru 22/05/2015 14:02:21 - Rakstīja : Skaidrs,tad tā arī darīšu :) Kas lēni nāk,labi nāk ;)

Izsaki savu viedokli

Lai pievienotu emocijikonu, noklikšķiniet uz tās