majas cepta maize
Страница: [1] 2 (Страница 50)
eluxs14 (on-line) |
Опубликовано: 01.11.2014 10:49 |
Ответить на этот комментарий
01/11/2014 10:49:52 - wrote :
Sveikas milas damas. Velejos pajautat, ka rekinat vienibas majas ceptai maizei? Sastavdalas ir 1 kg miltu, tris glazes dazadu seklinu, 2 ed,karotes rudzu miltu un 1litrs udens. Radiniece iedeva recepti un ieraugu sai maizitei, biezi cepju vinju bet ka atkal uzsaku tievesanu maizi needu. Tagad ludzu jusu padomu ka sarekinat vinjai vienibas jo maizite ir loti garsiga un man gribetos ari apest kadu skeliti. Tievesanu uzszku jau otro reizi, pirmaja reize kaut kas beigAs nobruka un partraucu, bet tagad esmu apnemibas pilna sasniegt savu merki, notievet lidz vasarai un tikt vala vismaz no 40 kg.
|
||
Daiga5
(on-line) |
Опубликовано: 02.11.2014 19:07 |
Ответить на этот комментарий
02/11/2014 19:07:00 - wrote :
SVEIKA! Pareizi jau Tu pati saki - KĀDU ŠĶĒLĪTI...VAR.Daudz izliek"as seekli"nu kl"at,cit"adi nav nekas trekns,es re"kin"atu t"apat k"a citu maizi |
||
debora (on-line) |
Опубликовано: 02.11.2014 19:45 |
Ответить на этот комментарий
02/11/2014 19:45:13 - wrote :
Šādu maizi vienreiz nodarbībā mēģinājām saskaitīt, iznāca apmēram 30 g = 1,5 vienības! |
||
eluxs14 (on-line) |
Опубликовано: 03.11.2014 10:02 |
Ответить на этот комментарий
03/11/2014 10:02:38 - debora wrote :
No tas milkaa kas uzrugst sanak divi lieli kukulisi maizes. Man ari neliekas ipasi nekas trekns jo tur tikai milti un udens un vel tas seklinas. A nepierakstiju ka seklinas ir saulespuku, kirbju, sezama un linseklas.
Šādu maizi vienreiz nodarbībā mēģinājām saskaitīt, iznāca apmēram 30 g = 1,5 vienības! |
||
Daiga5
(on-line) |
Опубликовано: 03.11.2014 15:44 |
Ответить на этот комментарий
03/11/2014 15:44:26 - eluxs14 wrote :
Kādā krāsnē Tu maizīti cep? Vai elektriskajā? No tas milkaa kas uzrugst sanak divi lieli kukulisi maizes. Man ari neliekas ipasi nekas trekns jo tur tikai milti un udens un vel tas seklinas. A nepierakstiju ka seklinas ir saulespuku, kirbju, seza ... |
||
Daiga5
(on-line) |
Опубликовано: 04.11.2014 10:37 |
Ответить на этот комментарий
04/11/2014 10:37:54 - wrote :
Man mājā bij 1 kg Rupjie kv.milti,tādi pavisam pelēki,ceru,ka pilngraudu,un no tiem ar daudz ,daudz ķimenēm, iznāca tiiiik garda karaša...tikai nelaime viena ,ka atkal un atkal pārliecinājos,ka tik lielos dauzdumos nevaru cept,jo vienkārši nevaru apstāties pie vienas šķēlītesceru,ka mani mājinieki šodien noēdīs pārējo un iestāsies miers ! "Sodien pie dārzeņu biezzupas |
||
eluxs14 (on-line) |
Опубликовано: 04.11.2014 16:48 |
Ответить на этот комментарий
04/11/2014 16:48:49 - Daiga5 wrote :
Jā, elektriskajā. Formās lieku cepamo papīru un krasnī iekšā. Man maizīte ātri noēdas, vīrs uz darbu ņem līdzi. Viņam ka problēmas ar aizkuņģi tā daudz ko est nevar, a ceptā maize nav trekna. Man sodien nekārojas saldumi. Iepriekš nevarēju noturēties.
Kādā krāsnē Tu maizīti cep? Vai elektriskajā? |
||
Daiga5
(on-line) |
Опубликовано: 04.11.2014 20:22 |
Ответить на этот комментарий
04/11/2014 20:22:29 - wrote :
Nu,forši! man arī nebij pārkāpumu un kādas kalorijas "nominu" ar riteni ! |
||
eluxs14 (on-line) |
Опубликовано: 05.11.2014 15:29 |
Ответить на этот комментарий
05/11/2014 15:29:28 - wrote :
Es sev plānoju iegādāties epliptisko trenažieri, tā laikam pateizi sauc viņu. Draudzene jau ļoti slavē tadu trenažieri. Šodien biju salona uz manikīru, sakopu savas rokas un palutināju sevi mazliet. Jūtos skaistāka un apņēmības pilna. Ēšana pagaidām rit pēc plāna, tik ar ūdens dzeršanu japacenšās.
|
||
Daiga5
(on-line) |
Опубликовано: 05.11.2014 20:09 |
Ответить на этот комментарий
05/11/2014 20:09:44 - eluxs14 wrote :
Nu,jā, tā ir laba izvēle,jo var pasportot mājās! Man - vai nu ar velo,vai mājās- letāks variants,atveru logu un izvingrojos ,iesleedzot datorā kādu programmuEs sev plānoju iegādāties epliptisko trenažieri, tā laikam pateizi sauc viņu. Draudzene jau ļoti slavē tadu trenažieri. Šodien biju salona uz manikīru, sakopu savas rokas un palutināju sevi mazliet. J ... |
||
eluxs14 (on-line) |
Опубликовано: 06.11.2014 14:36 |
Ответить на этот комментарий
06/11/2014 14:36:04 - wrote :
Tieši tā. Tā kā dzivoju laukos trenažieris mājās butu ideāls variants. Īpaši lietainās dienās, kad tiešām āŗā nav ko darīt, sēdēšanu uz dīvāna var aizstāt ar sportošanu uz trenažiera. Šodien pagatavoju garšīgus salātus. No ķīnas kaposta, tomāta, gurķa un mazliet purava. Ēdu bez eļļas jo tauku vienība bija izterēta. Ļoti gašīgi, tādus varētu ēst vairāk kā 600 grami dienā.
|
||
eluxs14 (on-line) |
Опубликовано: 07.11.2014 13:37 |
Ответить на этот комментарий
07/11/2014 13:37:39 - wrote :
Ar nepacietību gaidu svētdienu, svēršanās dienu. Pagājušo nedēļu nesvēros jo bija MR, tad mans svars ļoti svārstās. Nāk klāt daži kilogrami un tad pazūd. Izmaiņas jau var redzēt, jo tauciņi uz vēdera sāk pazust un vēders paliek mīkstāks. Jūtos ļoti labi, nevaru sagaidīt to dienu kad svēršu 90 kg, tas bij 4 gadi atpakaļ kad biju stāvoklī. Līdz ar vēderu auga arī mans svars. Vispār jau mans mērķis ir tikt līdz kadiem 65 kg. Paigaidām tas ir tikai sapnis un centīšos darīt visu lai tas piepildītos. Lai jauka diena Jums.
|
||
Daiga5
(on-line) |
Опубликовано: 09.11.2014 13:36 |
Ответить на этот комментарий
09/11/2014 13:36:57 - wrote :
Kā iet ,eluxs14? Cik aizgāja pa šīm nedēļām? Es divu nedēļu laikā atvadījos no 0.8 kg.Man iet joprojām lēni un kā pa kalniem...zinu ,ja man būtu jāturas stingrāk pie vienību skaitīšanas,ietu labāk |
||
eluxs14 (on-line) |
Опубликовано: 10.11.2014 10:24 |
Ответить на этот комментарий
10/11/2014 10:24:27 - Daiga5 wrote :
Nu man jau arī nav ideāli, panašķojos arī mazliet. Man par 2 nedēļām - 2 kilogrami. Mēģinu turēties pie vienību skaitīšanas, kaut kā negribas lai vīrs pārmet ka nauda izsviesta vējā. Vai arī sāk pārmest par manu izskatu,lai gan viņš pieņem mani tātu kāda esmu. Tas mani mazliet motivē nepadoties.
Kā iet ,eluxs14? Cik aizgāja pa šīm nedēļām?Es divu nedēļu laikā atvadījos no 0.8 kg.Man iet joprojām lēni un kā pa kalniem...zinu ,ja man būtu jāturas stingrāk pie vienību skaitīšanas,ietu labāk |
||
Daiga5
(on-line) |
Опубликовано: 10.11.2014 10:33 |
Ответить на этот комментарий
10/11/2014 10:33:57 - wrote :
Nu,Tu malacis! ļoti labi rezultāti!Tikai nepazūdi un turpini! |
||
eluxs14 (on-line) |
Опубликовано: 10.11.2014 23:32 |
Ответить на этот комментарий
10/11/2014 23:32:23 - wrote :
Centīšos nepazust. Šoreiz esmu apņēmusies cīnīties no visa spēka un līdz galam.
|
||
eluxs14 (on-line) |
Опубликовано: 14.11.2014 14:06 |
Ответить на этот комментарий
14/11/2014 14:06:06 - wrote :
Sveikas šodien. Ar nepacietību gaidu svētdienu, svēršanās dienu. Mēģinu ievērot visus noteikumus,bet grūti jo dēliņš slimo. Visu uzmanību jāvelta viņam. Šogad iesāka
|
||
eluxs14 (on-line) |
Опубликовано: 14.11.2014 14:07 |
Ответить на этот комментарий
14/11/2014 14:07:39 - wrote :
Drusku pazudusi biju, dēliņš slimo ļoti, nebija īsti laika ienākt un uzrakstīt. Svētdien svēršanās diena.
|
||
Daiga5
(on-line) |
Опубликовано: 14.11.2014 18:55 |
Ответить на этот комментарий
14/11/2014 18:55:46 - eluxs14 wrote :
Viss būs labi, puika būs vesels!Drusku pazudusi biju, dēliņš slimo ļoti, nebija īsti laika ienākt un uzrakstīt. Svētdien svēršanās diena. |
||
eluxs14 (on-line) |
Опубликовано: 17.11.2014 17:38 |
Ответить на этот комментарий
17/11/2014 17:38:29 - wrote :
Pagājušajā nedēļā gāja kā pa kalniem, visi slimi tajā skaitā arī es. Ēst neko negribējās, citu dienu ēdu kā vajag, citu dienu vienības palika neapēstas. Un tā kārojās našķus. Rezultātā nevis - kilograms, bet+ kilograms. Šonedēļ centīšos cik spēka un ēdīšu pēc noteikumiem.
|
||
eluxs14 (on-line) |
Опубликовано: 23.11.2014 23:53 |
Ответить на этот комментарий
23/11/2014 23:53:23 - wrote :
Šodien bij svēršanās diena. -2 kilogrami. Gāja ļoti grūti, saslimu ar deguna blakusdobumu iekasumu, tādas galvassāpes nenovēlu nevienam. Bij grūti, bet izturēju,viss kas iepriekš ar slimošanu bij uzņems, tad šajā nedēļā nomests. Turpināšu savu cīņu. Lai jauka nedēļa.
|
||
Daiga5
(on-line) |
Опубликовано: 24.11.2014 17:54 |
Ответить на этот комментарий
24/11/2014 17:54:30 - eluxs14 wrote :
Sveika! Labi gan ,ka te vēl Tu ieraksties,un rezultāts tik labs!Šodien bij svēršanās diena. -2 kilogrami. Gāja ļoti grūti, saslimu ar deguna blakusdobumu iekasumu, tādas galvassāpes nenovēlu nevienam. Bij grūti, bet izturēju,viss kas iepriekš ar slimošanu bij uzņe ... Es jau ilgstoša tievētāja,tagad jau pavisam viegli uztveru,necīnos tik stipri,pa divām nedēļām mīnus 1, kas priekš manis ir ļoti labi! Tikai nevar atlaist grožus! šogad vēl esmu apņēmusies uz svariem ieraudzīt,kā nomainīsies cipariņi no 90 uz 80. Palikušas piecas nedēļas līdz jaungadam! nevar slinkot! Lai mums izdodās! |
||
Dace1968
(on-line) |
Опубликовано: 24.11.2014 22:08 |
Ответить на этот комментарий
24/11/2014 22:08:28 - wrote :
Sveikas meitenes,lasu par Jums un priecajos...paarlasu forumu,komentaarus,,nevaru sanjemties aiziet liidz grupai.Atbaida vecaa dziesma-nometiishu paaris kg un atkal pametiisu,, Bet nu jau veseliiba saak pieklibot,,aizdusa,kajas pampst,,kur lai rod speekus sanjemties,taads slinkums.. Lau un prieks par Jums,vienai-2kg,vienai-0,8...zinu jau,ka manaa vietaa neviens neko nedariis,,,besis.. |
||
eluxs14 (on-line) |
Опубликовано: 24.11.2014 22:39 |
Ответить на этот комментарий
24/11/2014 22:39:15 - Daiga5 wrote :
Man ir grūtāk ar tiem saldumiem,bet cenšos cik spēka neapēst vairāk par normu. Nu man bij iepriekš plus kilograms kad slimoju un tad kad tiku uz kājām tā nometu gan to uzņemto kilogramu, gan kilogramu kā katru nedēļu. Man vēl tāls ceļš ejams, sāku ar 117 kilogramiem un tagad ir 114. Ļoti ceru ka pietiks spēka cīnīties,jo nevaru uz sevi vairs paskatīties. Un apņēmība rodas kad svars samazinās un mazāk vienību jāēd. Lai veicas šonedēļ!
Sveika! Labi gan ,ka te vēl Tu ieraksties,un rezultāts tik labs!Es jau ilgstoša tievētāja,tagad jau pavisam viegli uztveru,necīnos tik stipri,pa divām nedēļām mīnus 1, kas priekš manis ir ļoti labi! ... |
||
eluxs14 (on-line) |
Опубликовано: 24.11.2014 22:47 |
Ответить на этот комментарий
24/11/2014 22:47:21 - Dace1968 wrote :
Nezinu ko pat ieteikt tev. Es kaut kā arī ilgi domāju vai pirkt online abonamentu,tomēr nauda jāmaksā. Bet padomāju par savu turpmāko dzīvi, staigāt ar 117kilogramiem nav diez ko viegli un nesmuki. Nomestie daži kilogrami liek man justies kaut mazliet vieglākai un skaistākai. Katru dienu iedomājos kā butu ja tiktu zem 100 kilogramiem, un atrodu spēku cīnīties. Saņemies tu arī, un ja grūti ši raksti, atbalstīsim tevi.
Sveikas meitenes,lasu par Jums un priecajos...paarlasu forumu,komentaarus,,nevaru sanjemties aiziet liidz grupai.Atbaida vecaa dziesma-nometiishu paaris kg un atkal pametiisu,,Bet nu jau veseliiba saa ... |
||
Daiga5
(on-line) |
Опубликовано: 25.11.2014 15:45 |
Ответить на этот комментарий
25/11/2014 15:45:57 - Dace1968 wrote :
Sveika,Dace! man te tuvumā nebija grupas ,tāpēc daudz lasīju online un iedvesmojos,pirmos septiņos mēnešus biju vispār tāadāa viļņa virsotnē ! -svars gāja nost ,biju pārlaimīga,,pats galvenais ieguvums ,ka ir veselība ,varu vieglāk staigāt Sveikas meitenes,lasu par Jums un priecajos...paarlasu forumu,komentaarus,,nevaru sanjemties aiziet liidz grupai.Atbaida vecaa dziesma-nometiishu paaris kg un atkal pametiisu,,Bet nu jau veseliiba saa ... esmu iau arī vairākkārt atkritusi atpakaļ no tām virsotnēm ,bet arvien ,arvien tuvojos savam normālajam svaram. |
||
Daiga5
(on-line) |
Опубликовано: 25.11.2014 18:47 |
Ответить на этот комментарий
25/11/2014 18:47:36 - wrote :
Uhh....vienu pusstundu no savas dzīves veltīju kaloriju dedzināšanai pie monitora!! un ko tad vēl vairāk !!! tas ir tieši tas,ko man vajag! sakustināt savu metabolismu!! |
||
Daiga5
(on-line) |
Опубликовано: 25.11.2014 18:49 |
Ответить на этот комментарий
25/11/2014 18:49:34 - Dace1968 wrote :
Dace,Tu jau esi mūsu F D pulciņā?Sveikas meitenes,lasu par Jums un priecajos...paarlasu forumu,komentaarus,,nevaru sanjemties aiziet liidz grupai.Atbaida vecaa dziesma-nometiishu paaris kg un atkal pametiisu,,Bet nu jau veseliiba saa ... |
||
Dace1968
(on-line) |
Опубликовано: 25.11.2014 23:29 |
Ответить на этот комментарий
25/11/2014 23:29:47 - wrote :
Sveikas,,man ar to grupu apmekleshanu ir liela pieredze,,kaa mans deels saka-maat,cik man gadu,tik atceros,ka esi apmekleejusi shiis grupas/piemineeshu,ka deelam ir 25/,,esmu nometusi daudz,,un paiet gads,divi,atkal liekas,ka viss ir feini,,un pamazaam viss atgriezhas..Varu sevi pieskaitiit veteranu pulcinjam,,visus pamatus varu teikt,ka zinu ,,bet truukst taa konttrole,, Ja zinu,ka pienaaks kaarteejaa nedeelas diena,kad jaadodas uzgrupu,tad pa nedeelju sanjemos,,,bet bez kontroles gruuti.. Te ienaaku,jo guustu nedaudz motivaacijas-redz kaa meitenes var,bet tu nekaa,tas liek sanjemties,,kaut veelos vakarus neapmekleet ledusskapi,bet palasiit kas te jauns.. |
||
eluxs14 (on-line) |
Опубликовано: 26.11.2014 00:32 |
Ответить на этот комментарий
26/11/2014 00:32:20 - Dace1968 wrote :
Nu tad saņemies un tievē kopā ar kādu,lai ir sava veida sacensība, varbūt tādā veidā iemācīsies sevi kontrolēt. Neej uz grupu nodarbību, tievē online un katru dienu raksti par savām izjūtām,šeit noteikti kāds atradīsies kas tevi motivēs. Es jau nu noteikti piesakos,jo būšu te ilgi. Cik liels ir tavs svars?
Sveikas,,man ar to grupu apmekleshanu ir liela pieredze,,kaa mans deels saka-maat,cik man gadu,tik atceros,ka esi apmekleejusi shiis grupas/piemineeshu,ka deelam ir 25/,,esmu nometusi daudz,,un paiet ... |
||
Dace1968
(on-line) |
Опубликовано: 27.11.2014 19:11 |
Ответить на этот комментарий
27/11/2014 19:11:51 - wrote :
Sveikas,,prieks,ka eluxs14 biezhi te paraadiisies,,skatos,ka te sameeraa taads pagrimums,,,Negribu lieki izdot naudinju/par online/,jo sameeraa jau programma paziistama,ceru,ka taapat atradiishu te domu biedrus,jo mees jau visis viens otru atbalstam.. Man patiik Tavs teksts-buushu te ilgi,lai gan dalja patiesiibas,jo tas jau ir dziivesveids,, Man ir augums1,65,,un svars...shausmas,kauns skalji deklameet-103kg,,bet pa divaam dienaam jau mazliet mazaaks,, Bet kaa saka-viss kas ir,tas viss ir mans..jauku vakaru veelot;)) |
||
eluxs14 (on-line) |
Опубликовано: 27.11.2014 23:55 |
Ответить на этот комментарий
27/11/2014 23:55:25 - Dace1968 wrote :
Nav ko kaunēties, man augums 166 un svars 114kg. Tiešām tas ir dzīvesveids, pamazām pierodu pie visa. Esmu iemācījusies atturēties no saldumiem. Kādreiz biju liela kārumniece. Man ir viena radiniece, viņai ir aptuveni 130 kilogrami,ja ne vairāk. Slimības problēmu viņai ir ļoti daudz, tas kā viņa ēd un ko ēd man uzdzen šermuļus. Un vēl ka viņai ir ļoti,ļoti,ļoti mazkustīgs dzīvesveids.Un man pietiek tikai paskatīties uz viņu,tad saprotu ka nevēlos būt tāda vecumdienās. Vinjai ir 51 gads. Man tikai 25. Tas man arī dot spēku turēties pie programmas. Tievēšana ir ļoti smags darbs un ceru ka man tas izdosies.
Sveikas,,prieks,ka eluxs14 biezhi te paraadiisies,,skatos,ka te sameeraa taads pagrimums,,,Negribu lieki izdot naudinju/par online/,jo sameeraa jau programma paziistama,ceru,ka taapat atradiishu te do ... |
||
eluxs14 (on-line) |
Опубликовано: 30.11.2014 23:34 |
Ответить на этот комментарий
30/11/2014 23:34:48 - wrote :
Nedēļa pagājusi, -1 kilograms, jūtos lieliski. Un sveiciens visiem un visām Pirmajā Adventē. Dievinu svētku gaidīšanas laiku. A un vēl 11.decembris būs man svēku diena. Vīrs atgriežas mājās no darba Zviedrijā un advedīs man gardo zviedru picu,kuru es neesmu ēdusi kādus 5 gadus. Sen, sen atpakaļ biju Zviedrijā un ēdu to gardumu. Tā ka līdz tam laikam centīšos negrēkoties
|
||
siltuma
(on-line) |
Опубликовано: 01.12.2014 11:05 |
Ответить на этот комментарий
01/12/2014 11:05:58 - wrote :
ilgi neesmu bijusi onlainā, tā sanāca, bet pie programmas turos visu laiku, sūtu atskaiti, kā pieturas punktu sev, pa starpu kg pienāca klāt, bet tikpat ātri pazuda, kad kļuvu "nopietnāka", it kā vēl 3-4kg tā kā vajadzētu aizdzīt, bet - nezinu, vienkārši izbaudu (vēl arvien) to kas ir un cenšos nepazaudēt iegūto
|
||
Dace1968
(on-line) |
Опубликовано: 01.12.2014 21:30 |
Ответить на этот комментарий
01/12/2014 21:30:05 - wrote :
Paldies par siltajiem Adventes sveicieniem...Man prieks par Tevi Elux,jo kg pa nedeelju tas ir lielisks rezultaats..liidz viira atbraukshanai veel var sanaakt vesels kg nost,,Pica jau feini,,tik skatoties ,ko tajaa like iekshaa.. |
||
Daiga5
(on-line) |
Опубликовано: 01.12.2014 22:00 |
Ответить на этот комментарий
01/12/2014 22:00:07 - eluxs14 wrote :
sveika Elux !Nedēļa pagājusi, -1 kilograms, jūtos lieliski. Un sveiciens visiem un visām Pirmajā Adventē. Dievinu svētku gaidīšanas laiku. A un vēl 11.decembris būs man svēku diena. Vīrs atgriežas mājās no darba ... Paldies par Tavu gaišo un priecīgo noskaņojumu !-- to var sajust caur visu monitoru |
||
Daiga5
(on-line) |
Опубликовано: 01.12.2014 22:05 |
Ответить на этот комментарий
01/12/2014 22:05:11 - siltuma wrote :
Sveika, siltuma! droši vien ,ka tie 3 -4 kg nav tik būtiski vairs! ilgi neesmu bijusi onlainā, tā sanāca, bet pie programmas turos visu laiku, sūtu atskaiti, kā pieturas punktu sev, pa starpu kg pienāca klāt, bet tikpat ātri pazuda, kad kļuvu "nopietnāka", it kā vēl ... Nu ,bet tikai ,uz priekšu ! Turpinam! |
||
eluxs14 (on-line) |
Опубликовано: 02.12.2014 00:23 |
Ответить на этот комментарий
02/12/2014 00:23:08 - Dace1968 wrote :
Tur iekšā ir speciāla gaļa,pēc izskata liesa, tad dažādas mērces un dārzeņi. Nu bet protams, ka līdz vīra atbraukšanai jābūt vismaz vienam kilogramam nost,es tā ceru ka būs. Lai jauka nedēļa un lai ir spēks turēties pie mērķa.
Paldies par siltajiem Adventes sveicieniem...Man prieks par Tevi Elux,jo kg pa nedeelju tas ir lielisks rezultaats..liidz viira atbraukshanai veel var sanaakt vesels kg nost,,Pica jau feini,,tik skato ... |
||
siltuma
(on-line) |
Опубликовано: 02.12.2014 08:52 |
Ответить на этот комментарий
02/12/2014 08:52:41 - Daiga5 wrote :
paši kg vairs neuztrauc, bet nu šā gada laikā esmu sapratusi, ka būtiski ir viss, galvenais attieksme, bet vakara ēšanas sākumā vispār bija murgs, likās neizdzīvošu, ja nepaēdīšu, tagad pat neatceros kāpēc pārstāju vakaros ēst, kaut gan pāris reizes mēnesi uznāk "ēdamais" un tik nepārvarami, ka nav iespējams pretoties, nu ļaujos un tālāk turpinu ikdienas dzīvi un priecājos ka neuznāk biežāk mani "melnie"
Sveika, siltuma! droši vien ,ka tie 3 -4 kg nav tik būtiski vairs! Nu ,bet tikai ,uz priekšu ! Turpinam! |
||
eluxs14 (on-line) |
Опубликовано: 07.12.2014 12:06 |
Ответить на этот комментарий
07/12/2014 12:06:12 - wrote :
Sveikas! Pagājušā nedēļa pagāja ļoti ātri,bij gan ēšana vēlu vakarā,gan našķošanās, bet kā man par lielu prieku ir -1.2kilogrami. Urā!
|
||
eluxs14 (on-line) |
Опубликовано: 14.12.2014 23:09 |
Ответить на этот комментарий
14/12/2014 23:09:40 - wrote :
Nedēļa pagājusi,bet tā kā bijušas trīs svētku dienas,kurās atļāvos panašķoties,tad svars ir palicis uz vietas.
|
||
eluxs14 (on-line) |
Опубликовано: 14.12.2014 23:09 |
Ответить на этот комментарий
14/12/2014 23:09:41 - wrote :
Nedēļa pagājusi,bet tā kā bijušas trīs svētku dienas,kurās atļāvos panašķoties,tad svars ir palicis uz vietas.
|
||
olgucin
(on-line) |
Опубликовано: 21.12.2014 18:50 |
Ответить на этот комментарий
21/12/2014 18:50:34 - wrote :
Sveikas meitenes. Nesen iestājos klātienes grupā. Jānomet kādi 10 kg - augums 161, tagad svars 67 kg. Nekas briesmīgs, bet gribu savus 58 kg, kā bija pirms grūtniecības. Bērniņam tagad jau 2 gadi, bet svars kā stāv uz vietas, tā stāv. Nodarbība man ļoti patika, pagaidām daudz kas vēl nav skaidrs, bet domāju tālāk būs vieglāk. Bet, man parādījās viena problēma- es reāli nevaru apēst 16 v. Agrāk ēdu no bērna šķīvja, porcijas bija ļoti mazas. Daudz grēkoju ar saldumiem un treknu pārtiku, tāpēc svars arī stāv uz vietas. Tagad porcijas palikušas ļoti lielas. Jūtu, ka pamstu. Bet priekšā vēl visādi pasākumi. Ļoti cenšos, visu skaitu un pierakstu, bet vakarā vienalga paliek daudz vienību neapēstu. Grupas vadītāja piekodināja, ka jāapēd visas vienības. Nākama nodarbība tikai 5 janvārī. Vai kādai tā ir bijis? Un kā tikt ar to galā?
|
||
Daiga5
(on-line) |
Опубликовано: 22.12.2014 15:49 |
Ответить на этот комментарий
22/12/2014 15:49:00 - olgucin wrote :
Kuras tieši vienības tu nevari apēst?Sveikas meitenes. Nesen iestājos klātienes grupā. Jānomet kādi 10 kg - augums 161, tagad svars 67 kg. Nekas briesmīgs, bet gribu savus 58 kg, kā bija pirms grūtniecības. Bērniņam tagad jau 2 gadi, bet ... |
||
Milimetriņš (on-line) |
Опубликовано: 22.12.2014 20:25 |
Ответить на этот комментарий
22/12/2014 20:25:41 - olgucin wrote :
Ir, ir tā bijis. Tad jāizvēlas "treknāki un smagāki" produkti- nevis salātu lapas, bet pupiņas vai saknes, nevis paniņas, bet kefīrs, nevis fileju, bet treknāku gaļu, nevis apelsīnus, bet žāvētus augļus utt. Visās grupās var atrast produktus, kas apjoma ziņā sanāk mazāk.Cerams domu saprati. Bet vispār svarīga daudzveidība.Sveikas meitenes. Nesen iestājos klātienes grupā. Jānomet kādi 10 kg - augums 161, tagad svars 67 kg. Nekas briesmīgs, bet gribu savus 58 kg, kā bija pirms grūtniecības. Bērniņam tagad jau 2 gadi, bet ... |
||
Gunitto (on-line) |
Опубликовано: 25.12.2014 14:21 |
Ответить на этот комментарий
25/12/2014 14:21:35 - wrote :
Sveiki, Priecīgus Ziemassvētkus! Vēlējos pajautāt, aprēķināju vienības tako laiviņām- Santa Maria, tik nesaprotu tas skaitās našķis vai varu skaitīt tās vienības pie maizes? Ka saprast kuras vienības varu atskaitīt no dienas devas kuriem produkti ir našķis. Jo sākot ievērot visu, pilnīgi izslēdzu veikalā iegādājamas lietas izņemot maizi, pienu, biezpienu, dārzeņus un augļus un visu centos sagatavot pati. Bet jo dziļāk mežā jo mazāk skaidrības. Varbūt es daudz ko varu est un tas nav našķis, bet jāmāk saprast kam tās vienības atskaitīt? Apgaismojiet lūdzu mani. Paldies.
|
||
debora (on-line) |
Опубликовано: 28.12.2014 13:04 |
Ответить на этот комментарий
28/12/2014 13:04:35 - wrote :
Sveika, pakaties, cik ir kalorijas uz 100 g, ( 1 vienība ir apmēram 80 kkal), tad apskaties, cik sver viena laiviņa vai pitas maize. Skaitām to pie labības grupas!!! |
||
eluxs14 (on-line) |
Опубликовано: 07.01.2015 22:40 |
Ответить на этот комментарий
07/01/2015 22:40:10 - wrote :
Sveikas! Svētki pagājuši. Man bij drusku grūtāk,pārēdos un mocījos ar vēdera sāpēm,bet viena diena uz tejām un viss beidzās labi. Tā sanāca ka gatavoju uz svētkiem daudz ko garšīgu un uzņēmu ciemiņus,bet tā našķošanās bij par daudz. Labi ka par svētkiem plusa ir tikai 500grami. Tagad mēģinu ieiet vecajās sliedēs. Lai panākumiem bagāts Jaunais gads.
|
||
eluxs14 (on-line) |
Опубликовано: 10.01.2015 22:19 |
Ответить на этот комментарий
10/01/2015 22:19:48 - debora wrote :
Sveiki! Man jautājums grupas vadītājiem. Cik vienību skaitīt žāvētai liellopu gaļai, žāvētai liellopu desai un tā saucamajai "tušonkai"? Vīramātei sanāca tā ka bij jānokauj gotiņa,kurai pēc dzemdībām radās ļoti lielas komplikācijas un nebij citas izvēles kā kaušana,tā nu to visu gaļu aizvedām uz gaļas kombinātu kas sataisīja desas un izžāvēja. Tā nu es arī tiku pie tiem labumiem,gribas arī est netikai skatīties kā ledusskapī stāv,bet ēst tik daudz cik atļauj FD programma.
Sveika, pakaties, cik ir kalorijas uz 100 g, ( 1 vienība ir apmēram 80 kkal), tad apskaties, cik sver viena laiviņa vai pitas maize. Skaitām to pie labības grupas!!! |
||
debora (on-line) |
Опубликовано: 11.01.2015 19:06 |
Ответить на этот комментарий
11/01/2015 19:06:12 - eluxs14 wrote :
Žēl gotiņas... žāvēta gaļa, jebkura 15 g = 1 Olbv. vienība, tušonka 30 g = 1 olbv. vienība!Sveiki! Man jautājums grupas vadītājiem. Cik vienību skaitīt žāvētai liellopu gaļai, žāvētai liellopu desai un tā saucamajai "tušonkai"? Vīramātei sanāca tā ka bij jānokauj gotiņa,kurai pēc dzemdībām ... |
||
Страница: [1] 2 (Страница 50)
Высказать своё мнение
click emoticon to add