Ja jūs gribat zināta, ko Dievs domā par naudu, paskatieties uz cilvēkiem, kam viņš to ir iedevis. /Dorotija Pārkere/
  • КТО МЫ?
  • ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ?
  • ПОЧЕМУ ВЫБИРАТЬ НАС?

Время худеть! - меню на неделю

 

Время как ценность актуально для всех! Почему такое название?
Потому, что:
1) изменить свой организм Ты можешь только сегодня, потому что только СЕГОДНЯ он может получить все необходимое и в благодарность ответить хорошим самочувствием и уменьшением чувства тяжести,
2) многие говорят ЗАВТРА, и для многих это означает – НИКОГДА,
3) многие говорят, еще не наступило время - через неделю, после Пасхи, после здачи баланса, когда будут деньги...и.т.д., но жизнь и возможность её поменять есть только СЕГОДНЯ!

ВРЕМЯ - философское понятие. Времени не существует - есть только вечность и, тот промежуток между вечностью, когда мы родились у конкретных родителей, под определенным положением звезд, надо использовать как подарок от Бога. Поэтому, не тратьте его на отговорки, а воспринимайте как возможность действовать, чтобы ЗАВТРА себя чувствовать так, как всегда желали!

Зная, что ежедневная спешка и страх от слова диета велит многим отказаться от мысли уменьшить свои лишние килограммы, мы подготовили для Тебя меню, которое легко соблюдать Время худеть! - меню на каждый день, на любой вкус и для любого кошелька! Чтобы поменять устойчивые стереотипы о том, что это трудно, присоединись к любому из очных занятий или приобрети курс заочного обучения и Ты научишься плавать по течению и получать радость от всего, что делаешь!

 Каждый день надо выбрать предложенный список продуктов из одной пирамиды питания, из которого можете сформировать завтрак, обед, ужин и легкую закуску.
Если желаете, тогда в пределах сектора одного цвета можете поменять местами списки продуктов между разными днями.
Если чувствуете голод, смело можете увеличить порции овощей.
Каждый день надо выпивать по 6 - 8 стаканов жидкости, из которых половина - чистая вода, остальное может быть чай и кофе!
Если необходимо, один раз в день можете скушать одно лакомство: 1 шоколадную конфету, 1 зефир, 2 печенья, 15г орехов, 1 маленькую булочку, 2 столовые ложки сыра Piladelphia milka, 120 мл сухого вина, 200 мл пива или 30 мл крепкого алкогольного напитка, отказывшись от 1 единицы зерновых.

Доступно он-лайн абонентам