Lūdzu padomu
|
Lone
(on-line) |
Publicēts: 11.07.2012 14:36 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
11/07/2012 14:36:59 - Rakstīja :
Sveikas, dāmas! Kopš pagājušās ceturtdienas mēs draudzīgi ar vīru esam pievienojušies FD. Man vajag samazināt 4 kg (man jāēd 16 V) un iemācīties noturēt šo svaru, vīram - vismaz 40 kg (jāēd 36 V). Bijām vizītē pie ārsta. Problēma man ir ar vīra ēdienkartes sastādīšanu - tieši ar labības vienībām (16 V). Es strikti, uz virtuves elektroniskajiem svariem, visu nosveru, bet to dabūt iekšā viņš var ar mokām. Pāris dienas pagāja, lai izprastu punktu sistēmu, tomēr no svētdienas precīzi ievērojam noteikumus. Problēma - vīrs pieņēmies svarā par 1 kg, viņš kļuvis nervozs un baidās uzēst vēl kg. Man trūkst zināšanu kā nomierināt viņu. Vai jums ir kāds padoms?
|
||
 GIRU (on-line) |
Publicēts: 11.07.2012 16:35 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
11/07/2012 16:35:38 - Lone Rakstīja :
...vīram - vismaz 40 kg (jāēd 36 V). ..... Sveiki klubiņā. Lai Jums abiem veicas Vai tiešām vīram ir jāapēd 36V, kaut kā neticās....... |
||
|
Lone
(on-line) |
Publicēts: 11.07.2012 16:41 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
11/07/2012 16:41:03 - Rakstīja :
Paldies! Jā, vīram ir 156 kg un 184 cm - grozi kā gribi....
|
||
 debora (on-line) |
Publicēts: 11.07.2012 21:05 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
11/07/2012 21:05:57 - Lone Rakstīja :
Jā, sākumā ir grūti saprast un īstenot šo lietu praksē, bet atcerieties "Tauki sadeg ogļhidrātu liesmās, ko uzpūtis vējš no olbaltumvielu puses! "teica prof. Rudzītis pagājušā gadsimtā un tas nozīmē tikai to, ka tauku degšanas process ir energoietilpīgs process, tas nozīmē -ir vajadzīga enerģija, lai šķeltu triglicerīdus un tas jādara skābekļa klātbūtnē, tāpēc smagas fiziskas slodzes (anaerobas) "apdzēš" tauku degšans procesu! Izvēlieties tās labības porcijas, kas pēc lieluma ir mazākas!
Sveikas, dāmas! Kopš pagājušās ceturtdienas mēs draudzīgi ar vīru esam pievienojušies FD. Man vajag samazināt 4 kg (man jāēd 16 V) un iemācīties noturēt šo svaru, vīram - vismaz 40 kg (jāēd 36 V). Bij ... |
||
 LaimesKaleja (on-line) |
Publicēts: 11.07.2012 21:39 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
11/07/2012 21:39:39 - Rakstīja :
Varu padalīties ar pieredzi. Arī manam vīram bija jāapēd ļoti daudz labības vienību (tik daudz gan nē), un sākumā bija ļoti grūti visu apēst, bet ar laiku svars sāk kristies un arī labības vienības samazinās. Mēs grūti apēdamās vienības aizvietojām ar īstas rupjmaizes šķēlēm. Kārtīgā rupjmaizes šķēlē ir pat 2-2.5LV, un es ar savām atvēlētajām 6 vienībām pa visu dienu varēju tikai kāri tecināt siekalas, kad viņš apēda kārtējo siermaizi ar gardo rupjmaizi =)
|
||
|
Lone
(on-line) |
Publicēts: 11.07.2012 21:47 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
11/07/2012 21:47:35 - Rakstīja :
Paldies par atbildēm un ticības stiprināšanu!!!
|
||
Izsaki savu viedokli
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Lai pievienotu emocijikonu, noklikšķiniet uz tās
2009 Figūras Draugi, Komforta zonas programma ir reģistrētas firmas zīmes.
SDV 06126214109, Garā jūdze 10 - 1, Upesciems, Garkalnes pagasts, Ropažu novads, LV-2137, Tālr. 29217990, E-pasts: inga@figurasdraugi.lv
Noteikumi un Privātuma politika
