kā Jums iet?
|
Nolie
(atbalsta Figūras Draugus) |
Publicēts: 29.01.2012 17:39 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
29/01/2012 17:39:01 - Rakstīja :
Labvakar!!Esmu viena no jaunpienācējām. Liekais svars nav liels, tas pat ir normas robežās, bet ir 5-6kg, kas lielāko daļu mana mūža vienkārši man ir traucējuši. Gribu apjautāties, kādi Jums, tām, kurām ir nedaudz liekie kg, ir panākumi? - cik ilgā laikā kādi rezultāti ir gūti? |
||
 LaimesKaleja (on-line) |
Publicēts: 31.01.2012 12:57 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
31/01/2012 12:57:19 - Rakstīja :
Es laikam kvalificējos šajā kategorijā. Bija 71kg, mērķis bija 64kg, ko sasniedzu šķiet 2 mēnešos, ja pareizi atceros. Tagad ir 61kg, un doma ir sasniegt 60kg, un ap šo svaru tā kaut kā arī palikt. Likās viegli. Ja ievēro visus principus. Katrā ziņā esmu ieguvusi pozitīvu sajūtu, ka arī pēc otra bērniņa liekos kilogramus varēs dabūt nost, sekojot FD principiem.
|
||
 kuku6a (atbalsta Figūras Draugus) |
Publicēts: 31.01.2012 14:32 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
31/01/2012 14:32:35 - Rakstīja :
Sveikas, meitenes!Es cik sevi atcēros, vienmēr biju ar liko svaru. Tagad apmēklējot FD nodarbības, nometu jau 5 kg, bet diezgan ilga laika periodā. Ap 2,5 mēneši pagāja. Tagad esmu 82, bet nu baigi dribētos 70. Par mazākiem kilogrāmmiem pat nedomāju, jo neatcēros sevi tādā svarā. Gan jau ja izdosies 70 sasniegt, tad varētu vēl kādus 5 nomest... Man iet diezgan smagi. Dažreiz neizdodas pierakstīt precīzi visus punktus, bet es tādos brīžos mēģinu vienkārši pieturēties progrāmmas principiem: vairāk dārzeņus, lieso gaļu, dzērt pēc iespējas vairām. Es vēl bāroju mazo meitiņu ar krūti, tāpāc ļoti bieži gribas saldumus.
 Bet trenēju sevi aizvietot tos ar kaut ko citu... |
||
 Jana (on-line) |
Publicēts: 31.01.2012 19:34 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
31/01/2012 19:34:00 - kuku6a Rakstīja :
Sveikas tievēšanas kolēģes!Sveikas, meitenes!Es cik sevi atcēros, vienmēr biju ar liko svaru. Tagad apmēklējot FD nodarbības, nometu jau 5 kg, bet diezgan ilga laika periodā. Ap 2,5 mēneši pagāja. Tagad esmu 82, bet nu baigi dr ... Man gan nav mazais kg skaits uz šo brīdi 86, bet nu mērķis mums ar Kuku6a līdzīgs.Gājis ir visādi, bet galvenais jau skatīties uz priekšu un ticēt tam, ko mēs varam. Šobrīd arī diezgan daudz kārdinājumu apkārt, bet nu turos. Ja gribas vairāk apēst nekā pienākas, tad izvēlos augļus vai dārzeņus, mazāko ļaunumu no visiem. Lai mums veicas |
||
|
nensija7
(on-line) |
Publicēts: 31.01.2012 22:38 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
31/01/2012 22:38:13 - Rakstīja :
Labvakar, meitenes! Es arī nupat pievienojos Figuras draugu pulciņam. Vairākus gadus nebiju svērusies, ar bailēm kāpu uz svariem, uh- 90 un vēl 100 grami. Kādreiz dzīvojos ap 70 kg, bet nemanot pa gadiem esmu kļuvusi apaļa, par daudz apaļa. Jokoju, ka laba ir jābūt daudz, bet tas tāds rūgts jociņš. Šobrīd mēģinu saprast to padarīšanu ar vienībām, pagaidām šķiet, ka tas nav tik vienkārši. Bet- svari nopirkti, tad tikai uz priekšu! Lai mums izdodas! |
||
|
Meks
(on-line) |
Publicēts: 02.02.2012 11:10 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
02/02/2012 11:10:16 - LaimesKaleja Rakstīja :
Es laikam kvalificējos šajā kategorijā. Bija 71kg, mērķis bija 64kg, ko sasniedzu šķiet 2 mēnešos, ja pareizi atceros. Tagad ir 61kg, un doma ir sasniegt 60kg, un ap šo svaru tā kaut kā arī palikt. Li ...  Ļoti daudz esi sasniegusi tik nosacīti īsā laikā! Super! Atceros pirms kāda laikā forumā bija meitene Aneteka, kura, ja nemaldos tika vaļā no 15 kg apmēram trīs mēnešos. Tiešām viss ir tikai pašu rociņās un ja grib, tad visu var! Dzīvi pierādījumi apkārt pa on-line staigā no kurām tik ņemt un ņemt piemēru. 
|
||
|
LaimesKaleja (on-line) |
Publicēts: 02.02.2012 11:43 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
02/02/2012 11:43:13 - nensija7 Rakstīja :
Viss ir diezgan vienkārši, kad iepraktizējas. Bet pagaidām, kamēr vēl mācies, droši atbildes vari meklēt forumā (ar meklēšanas funkciju daudz ko var atrast). Un ja neizdodas atrast pagātnē, jautā tepat online. "Vecās korkas" tev noteikti palīdzēs =)
Šobrīd mēģinu saprast to padarīšanu ar vienībām, pagaidām šķiet, ka tas nav tik vienkārši. Bet- svari nopirkti, tad tikai uz priekšu! Lai mums izdodas! |
||
|
vebruale
(on-line) |
Publicēts: 01.03.2012 10:01 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
01/03/2012 10:01:41 - Rakstīja :
Es šiden pasūtīju Neklātienes kursu... Nedzīvoju Latvijā un svaru kopš janvāra sākuma samazinu ar "vecajiem" Svaru Vērotāju materiāliem,kas man saglabājušies kopš sen seniem laikiem Janvāra sākumā uz svariem ieraudzīju liktenīgo ciparu,kad momentā gribējās ķerties klāt tā samazināšanai. Bija 78.9kg Tagad svars ir iestrēdzis uz 73kg robežas, tāpēc arī iegādājos FD materiālus, cerot, ka tie palīdzēs turpināt iesākto. Tagad gaidīšanas režīms, bet turpinu ar Vērotāju info... Jāpiemin, ka pēdējā mēneša laikā man svars samazinās vien par pārsimts gramiem nedēļā |
||
|
guguce2
(on-line) |
Publicēts: 01.03.2012 18:09 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
01/03/2012 18:09:46 - Rakstīja :
Cik ilgu laiku ir iestrēdzis svars ? |
||
|
guguce2
(on-line) |
Publicēts: 01.03.2012 18:12 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
01/03/2012 18:12:16 - Rakstīja :
ĀAaa.. ak mēnesi ? bet tomēr samazinās , tas jau arī ir labi ... lēni bet labi. |
||
|
guguce2
(on-line) |
Publicēts: 01.03.2012 18:19 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
01/03/2012 18:19:23 - Rakstīja :
Ir vērts palasīt ONLAINĀ senākus un jaunākus koment,.. Tas ,loti palīdzēs ! |
||
 chuks (on-line) |
Publicēts: 17.02.2014 10:13 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
17/02/2014 10:13:06 - Rakstīja :
Sveikas meitenes!Esmu atgriezusies un man tāāāds prieks par to !  Biju "iestrēgusi" pie radiņiem laukos uz pusotru nedēļu bez svariņiem, interneta un ļoooti daudz izaicinājumiem. Gāja visādi - it kā "uz aci" turējos pie FD pamatprincipiem, iemācīju radiņiem pāris jaunas receptes no šīs lapas krājumiem, kas tika novērtētas  Bet... mans svars vienalga ir nelielos +os Tūlīt ķeršos klāt forumam un lasīšu kā jums gājis! Man tiešām ļoti nepieciešams jūsu atbalsts, sarunas un vienmēr pieejamā FD mājas lapa - to nu zinu droši
 |
||
|
chuks (on-line) |
Publicēts: 18.02.2014 09:35 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
18/02/2014 09:35:55 - Rakstīja :
šodien secināju, ka februāra līdzšinējā bilance ir 0 !!! Mīcos uz vietas škrobe, neiet pēc plāna....
|
||
|
chuks (on-line) |
Publicēts: 19.02.2014 11:07 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
19/02/2014 11:07:25 - Rakstīja :
šorīt ir mīnusiņš! Kas par prieku, tas atkal liek saņemties! Labi, ka beidzot izkustējos un "iekritu" citā svaru desmitniekā ! Mainās pirmais cipars svaros un ir tik laba sajūta....
|
||
 ilze_ (on-line) |
Publicēts: 20.02.2014 14:15 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
20/02/2014 14:15:48 - chuks Rakstīja :
Malacis!! šorīt ir mīnusiņš! Kas par prieku, tas atkal liek saņemties! Labi, ka beidzot izkustējos un "iekritu" citā svaru desmitniekā ! Mainās pirmais cipars svaros un ir tik laba sajūta.... Un kaa tev iet ar rinkosanu?
|
||
|
chuks (on-line) |
Publicēts: 20.02.2014 15:24 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
20/02/2014 15:24:48 - ilze_ Rakstīja :
Ar riņķošanu viss super! Vadījos sākumā pēc tavām norādēm un sāku pamazām. Tagad jau laižu 30 min pēc vingrošanas pie datora :) Zilumu man bija ļoti maz, iespējams tādēļ, ka nopirku vien 1,45 kg smagu. Tagad jau domāju, varbūt vajadzēja "jaudīgāku" ? Malacis!! Un kaa tev iet ar rinkosanu? 
|
||
|
guguce2
(on-line) |
Publicēts: 20.02.2014 17:49 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
20/02/2014 17:49:28 - chuks Rakstīja :
Ar riņķošanu viss super! Vadījos sākumā pēc tavām norādēm un sāku pamazām. Tagad jau laižu 30 min pēc vingrošanas pie datora :) Zilumu man bija ļoti maz, iespējams tādēļ, ka nopirku vien 1,45 kg smagu ...  |
||
Izsaki savu viedokli
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Lai pievienotu emocijikonu, noklikšķiniet uz tās
2009 Figūras Draugi, Komforta zonas programma ir reģistrētas firmas zīmes.
SDV 06126214109, Garā jūdze 10 - 1, Upesciems, Garkalnes pagasts, Ropažu novads, LV-2137, Tālr. 29217990, E-pasts: inga@figurasdraugi.lv
Noteikumi un Privātuma politika
