pākšaugi!
 lieliskaa (on-line) |
Publicēts: 30.06.2011 13:30 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
30/06/2011 13:30:50 - Rakstīja :
Sveiciens! ..man kā jaunpienācējai nav īsti skaidrs - pākšaugi skaitās pie dārzeņiem? paldies |
||
 mumins1980 |
Publicēts: 30.06.2011 13:34 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
30/06/2011 13:34:43 - Rakstīja :
Pākšaugi ir unikāli ar to, ka tie ir gan kā dārzeņi, gan satur daudz olbaltumvielu, gan tos var skaitīt pie ogļhidrātiem. Bet pēc programmas, ir kā dārzeņi skaitāmi. Bet neieteiktu aizrauties un dārzeņu porcijas iztērēt visas tikai pākšaugos (īpaši jau kaltētajos), taču, līdz brīdim, kamēr svars krītas, tā var darīt. |
||
|
lieliskaa (on-line) |
Publicēts: 30.06.2011 13:40 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
30/06/2011 13:40:39 - Rakstīja :
tāpēc jau arī radās tāds jautājums, jo zinu par pākšaugu unikālo sastāvu.. ikdienā pusdienās (gandrīz katru dienu) apēdu 100gr kkādus pākšaugus.. es, piem., ļooti reti ēdu gaļu, no zivīm man ir alerģija - ko darīt ar obv?
|
||
|
lieliskaa (on-line) |
Publicēts: 30.06.2011 13:47 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
30/06/2011 13:47:22 - Rakstīja :
mumins1980! uz ātru roku uzmetu dienas apēdamo ēdienu daudzumu.. pēc kaloriju skaita man sanāca apm 1300! tas tā varētu būt? vai esmu nošāvusi greizi? |
||
|
iev@
(on-line) |
Publicēts: 30.06.2011 13:49 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
30/06/2011 13:49:27 - lieliskaa Rakstīja :
O, es jau domāju, ka es te vienīgā, kam gaļa vienaldzīga.es, piem., ļooti reti ēdu gaļu, no zivīm man ir alerģija - ko darīt ar obv?  Es OBV apēdu biezpienā, olās, sierā, reti - zivīs (bet ja tev no tam alerģija, tad, protams, atturies), šad tad palutinu sevi ar garnelēm. Vari droši ēst vairāk no kalcija vienībām un skaitīt pie OBV. Tos pašus pākšaugus vari skaitīt pie OBV.
|
||
|
lieliskaa (on-line) |
Publicēts: 30.06.2011 13:52 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
30/06/2011 13:52:48 - Rakstīja :
kā ir ar tām kalcija vienībām? - ja apēdu biezpienu - jāskaita pie kalcija vai pie biezpiena? vai tas skaitās uzreiz pie abiem? :D |
||
|
lieliskaa (on-line) |
Publicēts: 30.06.2011 13:54 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
30/06/2011 13:54:37 - Rakstīja :
aj.. nu es domāju - pie kalcija vai pie obv? :D
|
||
|
iev@
(on-line) |
Publicēts: 30.06.2011 13:58 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
30/06/2011 13:58:36 - Rakstīja :
Biezpienam un citiem piena produktiem, kuriem nav klāt zvaigznītes - * porciju reģistrā, var dalīt apēstās vienības uz pusēm - obv un ca. Piemēram, es apēdu 250g 1,5% biezpiena (70 kcal/100g). Vienību kalkulators izmet 2V, skaitu 1OBV un 1 CaV. |
||
|
lieliskaa (on-line) |
Publicēts: 30.06.2011 14:08 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
30/06/2011 14:08:35 - Rakstīja :
skaidrīte, paldies!
|
||
|
mumins1980 |
Publicēts: 30.06.2011 15:25 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
30/06/2011 15:25:42 - lieliskaa Rakstīja :
Jā, ja Tev ir 16 vienības paredzēts apēst, tā ir.mumins1980! uz ātru roku uzmetu dienas apēdamo ēdienu daudzumu.. pēc kaloriju skaita man sanāca apm 1300! tas tā varētu būt? vai esmu nošāvusi greizi? |
||
 oga.003 (on-line) |
Publicēts: 30.06.2011 16:18 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
30/06/2011 16:18:40 - Rakstīja :
Jopcik! Man arī ir 16v, bet es nekad nebiju iedomājusies pārrēķināt - pec kcal liekas pamaz  Lai gan paēdusi esmu. Ko tik es te neuzzinu |
||
 ilze_ (on-line) |
Publicēts: 30.06.2011 16:25 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
30/06/2011 16:25:22 - Rakstīja :
Man tagad zirni ir lielakais naskis. Tagad, kad vini ir zali un nav sazuvusi, tos skaitu pie darzeniem. Ziemaa, kad tie sazuvusi un varu zupu, tad skaitu pie olbaltumu vienibam, citreiz nemu nost no labibas. Domaju, ka nekludisos, ja teiksu, ka pie darzeniem paksaugus var skaitit tikai tad, ja tie nav paspejusi sazut - tatad svaigi vai saldeti un atkauseti. Par burcinu zirniem gan nezinu. |
||
|
oga.003 (on-line) |
Publicēts: 30.06.2011 17:40 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
30/06/2011 17:40:28 - ilze_ Rakstīja :
Jā, starpcitu vai kāda zina kā ir ar burciņu zirņiem? Pie kādas produktu grupas tie pieder?.... Par burcinu zirniem gan nezinu. |
||
|
iev@
(on-line) |
Publicēts: 30.06.2011 18:06 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
30/06/2011 18:06:13 - oga.003 Rakstīja :
Pēc porciju reģistra konservētie zirnīši 120g 1DV
Jā, starpcitu vai kāda zina kā ir ar burciņu zirņiem? Pie kādas produktu grupas tie pieder? |
||
|
iev@
(on-line) |
Publicēts: 30.06.2011 18:24 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
30/06/2011 18:24:18 - Rakstīja :
P.S. zaļajās tēmās laikam nav vēlams apspriest vienību sadalījumu ;)
|
||
|
mellene
(on-line) |
Publicēts: 30.06.2011 21:09 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
30/06/2011 21:09:08 - Rakstīja :
Arii es esmu vegetaaraa uztura cieniitaaja. Un ja man reiz uznaaks luste, varbuut izveidosu nelielu pavaargraamatu galerijaas ar nosaukumu paaksaugi Ja es tos needu, tad man nav saata sajuutas, vai arii, ja olbaltumvielas aizstaaju ar labiibu, tad seko norausanaas un riisana. Paaksaugi dod saatu un pasaragaa no graabstiisanaas ap ledusskapi. Vini ir veseliigi visdazaadaakajos veidos un visdazaadaakajaas kombinaacijaas. Es regulaari lietoju vai nu sojas, vai baltaas pupinas, var aii sarkanaas un visas paareejaas (kalteetas). Looti labi darbojas, organisms ir pateiciigs un svars iet nost, kameer rodas slinkums pupas pastaaviigi meerceet un vaariit.
|
||
|
oga.003 (on-line) |
Publicēts: 30.06.2011 21:50 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
30/06/2011 21:50:34 - Rakstīja :
Cik labi, ka izveidota šī diskusija, jo pavisam biju piemirsusi par pākšaugiem-tieši pēdējās dienās kaut kā nav sāta... Noderēs ēdienkartes dažādošanā 
|
||
|
lieliskaa (on-line) |
Publicēts: 01.07.2011 08:05 |
Atbildēt, citējot šo komentāru
01/07/2011 08:05:21 - Rakstīja :
eh.. prieks, kur Tu rodies.. - izrādās, ka aktīvajām tievētājām atļauts ēst vairāk :D jauku dienu Jums! |
||
Izsaki savu viedokli
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Lai pievienotu emocijikonu, noklikšķiniet uz tās
2009 Figūras Draugi, Komforta zonas programma ir reģistrētas firmas zīmes.
SDV 06126214109, Garā jūdze 10 - 1, Upesciems, Garkalnes pagasts, Ropažu novads, LV-2137, Tālr. 29217990, E-pasts: inga@figurasdraugi.lv
Noteikumi un Privātuma politika
