Nometne Ķesterciemā 15.07 - 19.07.2019
...kur jūra šalc un puķes plaukst, tur dvēsele pēc laimes alkst!
Uzdāvini sev neaizmirstamus mirkļus skaistajā Piejūras namā, kas atrodas 5 minūšu gājienā no jūras un 65 km no Rīgas, Ķesterciema jūrmalā. Piecu dienu laikā Tev būs iespēja uzlabot veselību, notievēt un izbaudīt labāko, ko dzīve var sniegt – šeit un tagad!
Programma
Pirmdiena 15.07 ĒTERS
09.00 – 10.00 Sabraukšana, iekārtošanās un svēršanās.
10.00 – 11.00 Nometnes atklāšana!
11.00 – 13.00 Lekcija. Jaunā Komforta zonas programma. Tās praktiskais pielietojums. /Dr. Inga Pūce/
13.00 – 13.30 Pusdienas
14.00 – 16.00 “Sveiciens saulei” tehnika un filozofija. / Dr. Inga Pūce/
16.00 – 16.30 Launags
17.00 – 19.00 Nūjošanas tehnika instruktora vadībā ar pārgājienu.
19.00 – 19.30 Vakariņas
20.00 – 22.00 Vakara iepazīšanās!
Otrdiena 16.07 GAISS
07.30 – 08.30 Rīta joga un pelde jūrā!
09.00 – 09.30 Brokastis.
10.00 – 12.00 Lekcija. Kad satiekas sievišķā un vīrišķā enerģija. /Dr. Inga Pūce/
13.00 – 13.30 Pusdienas.
14.00 – 16.00 Lietišķā māksla. Gatavosim ādas kamēliju. /Solvita Gailīte no “Flower Atelier”/
16.00 – 16.30 Launags
17.00 – 18.30 Dejas. Brodway jazz. /Rolands Meržejevskis/
19.00 – 19.30 Vakariņas
20.00 – 22.00 Vakara filma!
Trešdiena 17.07 ŪDENS
07.30 – 08.30 Rīta joga un pelde jūrā!
09.00 – 09.30 Brokastis
10.00 – 12.00 Lekcija. Dienas režīma un ēdienkartes izvēle saskaņā ar dabas ritmiem. Sezonāla ēšana. /Dr. Inga Pūce/
13.00 – 13.30 Pusdienas
14.00 – 18.00 Pārgājiens uz Engures ezera dabas parku. Izbraukums jūrā ar jahtu.
18.30 – 19.00 Vakariņas
19.00 – 20.00 Slotiņu siešana.
20.00 – 23.00 Pirts un eļļošanās.
Ceturtdiena 18.07 UGUNS
07.30 – 08.30 Rīta joga un pelde jūrā!
09.00 – 09.30 Brokastis
10.00 – 12.00 Lekcija. Hormonālā sistēma – tilts starp smalko un rupjo ķermeni. Prakses, kas palīdz to līdzsvarot. / Dr. Inga Pūce/
13.00 – 13.30 Pusdienas
14.00 – 16.00 Dejas. Vēdera dejas. /Ilze Zariņa no eksotisko deju centra „Alegria”/
16.00 – 16.30 Launags
17.00 – 19.00 Gleznošana. Spontānā gleznošanas māksla tiem, kuri neprot zīmēt!
19.00 – 19.30 Vakariņas
20.00 – 22.00 Meditācija. Mīlestības mantras. / Inga Karpiča LalitaDasika/
Piektdiena 19.07 ZEME
07.30 – 08.30 Rīta joga un pelde jūrā!
09.00 – 09.30 Svēršanās. Brokastis
10.00 – 11.00 Brīvais laiks
11.00 – 13.00 Paraugdemonstrējums. Kā pareizi izvēlēties sev piemērotas krāsas un stila apģērbu. /Ineta Zariņa, tēla dizainere un stiliste/
13.00 – 13.30 Pusdienas
14.00 – 15.30 Dejas. Čigānu deja. /Zane Šneidere no eksotisko deju centra „Alegria” /
16.00 Nometnes slēgšana, atvadu runas un kūkas!
Norises vieta: Ķesterciems, Lauku iela 2A, Engures pagasts.
Norises laiks: 15.07 – 19.07.2019
Cena: 299,- EUR (iemaksājot 50% līdz 30.06), vēlāk 320,- EUR (vietu skaits ierobežots – tikai 20!)
Līdzi jāņem: peldkostīms, sporta un ērts apģērbs, jogas paklājiņš, higiēnas līdzekļi, pludmales dvielis, ērtas kurpes dejošanai un kupli brunči čigānu dejām, gurnu lakats vēderdejām, nūjošanas nūjas un labs garastāvoklis!
Līdzi nav jāņem: gultas veļa, vannas dvielis un ēdiens!
Kontakti: 29217990, inga@figurasdraugi.lv
Fotoreportāža un video no vasaras nometns Ķesterciemā 2017. gadā, varat nojaust ,apskatoties bildes FD Facebook mājas lapā vai Draugiem.lv portālā
Fotoreportāža un video no vasaras nometns Ķesterciemā 2015. gadā, varat nojaust ,apskatoties bildes FD Facebook mājas lapā vai Draugiem.lv portālā
Par to kā gāja vasaras nometnē Ķesterciemā 2014. gadā, varat nojaust apskatoties bildes FD Facebook mājas lapā:https://www.facebook.com/photo.php?fbid=670308223054155&set=pcb.670311859720458&type=1&theater
Fotogrāfijas un video no nometnes 2013. gadā varat apskatīties Facebook mājas lapā:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=478606655557647&set=a.478606628890983.1073741827.240402066044775&type=1&theater
