Ir sakāmvārds: "Kas meklē – tas atrod"!

 

Es savu ceļu uz "Figūras Draugiem" meklēju pēc ļoti populāras diētas. Pēc tam sekoja nākamā. Līdz sapratu, ka tā turpināties vairs nevar. Strauja svara samazināšana un tikpat straujš pieaugums. Un aizliegtie produkti! Jo vairāk aizliedz, jo vairāk gribas! Kas notiek pēc diētām? Nekas! No vienas ārā – otrā iekšā, un tur tas apburtais loks. Vai kāds arī uzraksta, kā dzīvot pēc diētas? Es sev uzdevu jautājumu: "Vai šādi tu vēlies dzīvot savu dzīvi?"

 

"Figūras Draugu" grupai Rīgā pievienojos vēlu rudenī. Sapratu, ka tuvojas ziema, un mans svars burtiski aug. Spēru pirmo soli, paldies manai grupas vadītājai Indrai par iedrošināšanu. Cik liels bija mans prieks, ka "Figūras Draugu" programmā nav aizliegto produktu! Tie nav īpaši, bet nopērkami jebkurā pārtikas veikalā. Un uzzināju, ka fiziskās aktivitātes tievētājiem ir pat pastaiga, peldēšana un arī mūzikas instrumenta spēlēšana! Un uztura piramīda? Lai tievētu veselīgi, mēs ēdam veselīgi! Visu, protams, nevar izzināt uzreiz, tam ir vajadzīgs laiks. Ir jāsaprot, ka ar vecajiem ēšanas paradumiem tālu netiksi. Ir kaut kas jāmaina. Sāc ar sevi! Līdz ar tevi mainīsies arī pārējais.

 

Tiklīdz es sapratu, ka programma darbojas un, to ievērojot, ne tikai atgūsti veselību, bet arī sekmīgi tievē, nolēmu atvērt grupu Iecavā. Un dalīties ar šīm zināšanām.

Janvāra beigās nosvinējām grupai pirmo pastāvēšanas gadu. Jā, arī mēs svinam svētkus! 

 

Laila ir viena no pirmajām dalībniecēm kopš sākuma. Nākusi uz katru nodarbību, ir bijis, kad esam tikai divatā. Un, lūk, gada laikā ir atbrīvojusies no vairāk nekā 30 kg! Liels prieks un gandarījums. Viņa ir neatlaidīga joprojām – iet uz mērķi, lai vai tur kas! Kā es saku: "Šogad ir uzziedējusi Laila." 

Liels prieks arī par pārējām grupas dalībniecēm, es zinu, ka viņām izdosies sasniegt savus mērķus! Pašreiz savu ceļu pie mums ir atradusi arī jaunā māmiņa, kura mazuli baro ar krūti, bet, ievērojot programmu, zaudē lieko svaru. Mūsu programma paredzēta arī jauniešiem un bērniem no 10 gadu vecuma. Nu ko te daudz runāt, atliek vienīgi sākt darīt! Un galu galā – ar veselo saprātu ir jāsaprot, ka nav brīnumtablešu vai kapsulu, nav notievēšanas kokteiļu vai vēl kas cits. Dārzeņi, augļi, kalciju, olbaltumvielas saturoši, labības un tauku produkti, ūdens. Tas viss jums ir vajadzīgs, lai dzīvotu pilnvērtīgu dzīvi, arī tad, kad jau būsiet atbrīvojušie no liekā svara. Viss ir jūsu pašu rokās, jo tikai jūs paši atbildat par savu veselību! Liels paldies Ingai! Par iedvesmu!

 

Mans dzīves moto: "Iemācies ko jaunu! Izmēģini kaut ko neierastu! Pārliecini sevi, ka tavām iespējām nav robežu!" (B. Treisijs)