• KO MĒS DARĀM?
  Piedāvājam holistisku uztura programmu – ķermenim, garam un dvēselei!
• KĀPĒC IZVĒLĒTIES MŪS?
  Tāpēc, ka veselība ir harmoniskas dzīves pamats!
• KAS MĒS ESAM?
  Klubs, kas vieno cilvēkus ar liekā svara problēmām un interesentus par veselīgu uzturu.

- Vistas zupa ar kukurūzu un lapu bietēm (mumins1980)

	Attēls 2/2 Atpakaļ uz galeriju

Komentēt šo attēlu

mumins1980	Publicēts: 13.08.2010 18:30 | Atbildēt, citējot šo komentāru 13/08/2010 18:30:13 - Rakstīja : 1 porcijai (1 porcija man bija 2 šķīvji šīs zupas) - 4,7 vienības 1 tk eļļas - 0,5 ATV 50 g sīpola, ķiploks, 150 g lapu biešu (mangolds) vai arī spināti - 0,7 DV 60 g konservētas kukurūzas - 1 DV 90 g vistas filejas - 1 OV 25 g mazu makaronu (man bija salauzti spageti) - 1 LV sāls, pipari, 1 ēd.k. sk krējuma - 15 g - 0,5 NV Sīpolu, ķiploku, lapu bietes vai spinātus, svaigo kukurūzu apcepu eļļā, pielēju dārzeņu buljonu, kad viss uzvārījās, pieliku vistas fileju gabaliņos, makaronus. Vāra kādas 8 minūtes, pieliek sāli un piparus. Pasniedz ar krējumu.
denia (on-line)	Publicēts: 19.12.2010 23:59 | Atbildēt, citējot šo komentāru 19/12/2010 23:59:51 - Rakstīja : Mumin, Tu klat vel papildus konserveto kukuruzi liki? Skatos,ka man uz konservetas kukuruzas burkas rakstits,ka 100 g =67 kkal, tatad 60 g sanak 0,5 vien. Bet varbut kaloriju daudzums ir atkarigs no ta,ko liek klat konservetai kukuruzai