- Gardi! (denia)

Jautrie garnelu salaati

Ingredienti:

-75 g pilngraudu risi =3 Oh.V

-100 g tigergarneles=1 Ob.V

-sarkanaa un zalaa paprika,tomats,kopaa 300 g=1D.V.

-1 kiwi= 0,5 A.V.

-zalumi (bik rozmarina,raudene,salvija,petersilis,pipartetra..)

-saals,pipari pec garsas

Kopaa 1 porcija=5,5 vienibas

pagatavosana:

1.kastroli liekam varities risus.Kamer risi varaas,pa to laiku:

2.izmantojot saldetas un jau attiritas garneles,iznemam tas no salddetavas,atkauseejam,pievienojam uzreizi citrona sulu,uz nelielas uguns liekam varities,lidz gatavas.

3.Nomazgajam uz sagriezam tomatu,paprikas.

4.sajaucam darzenus ar garneleem un risiem,pieliekam sasmalcinaatas svaigas garsvielas,pievienojam sali piparus pec garsas.

Man pie garsvielu buketes neprasijaas salatos lkt ko papildus.Tacu,ja velas,var pievienot arii balzametiki,vai majonezi, vai sojas merci-kas nu kuram labaak garso! Labu apetiti!