Nevērtējiet savu dienu pēc ievāktās ražas, bet pēc iedēstīto koku daudzuma. /Roberts Lūiss Stīvensons/

Vieglais starts!


Neviens sākums nav viegls, tāpēc piedāvājam gatavu ēdienkarti vienai nedēļai – Vieglais starts!

Tā ir izveidota saskaņā ar veselīgu produktu kombināciju un diennakts ritmu principiem, ietverot 16 vienības dienā.
Turklāt gatavošana neaizņems ilgu laiku, un produkti, kas izmantoti šajā ēdienkartē, ir finansiāli pieejami jebkuram, kurš ir gatavs mainīt savus ēšanas ieradumus.

Ja Tavs vienību skaits ir lielāks, tad palielini to proporcionāli uz olbaltumvielu vai labības grupas rēķina. Ja esi apguvusi programmas pamatprincipus, tad droši vari aizvietot piedāvātos produktus ar citiem – noteiktas produktu grupas ietvaros.

Un neaizmirsti par 8 glāzēm ūdens, kas jāizdzer dienas laikā. Papildus vari lietot kafiju un tēju, kontrolējot cukura daudzumu.

Pieejama klātienes nodarbībās un online kluba biedriem bez maksas!

Iegādāties