• КТО МЫ?
  Клуб, который объединяет людей с избыточным весом и заинтересованных о здоровом питании
• ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ?
  Предлагаем целостную программу питания для тела, духа и души!
• ПОЧЕМУ ВЫБИРАТЬ НАС?
  Потому что здоровье является основой для гармоничной жизни!

- Фаршированные перчики (kuku6a)

	picture 1/1 Обратно в галерею

comment this picture

kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)	Опубликовано: 15.06.2012 19:49 | Ответить на этот комментарий 15/06/2012 19:49:34 - wrote : Вот решила поделиться своим сегодняшним шедевром. Может кто-то уже готовил такие перчики, но я вот сама придумала и приготовила  Всяла 4 болгарских перчика 50 г риса (в сухом виде) 250 г шампиньонов 2 морковки 1 луковица 2 ч.л. оливкового масла 1) отварила до не полной готовности рис 2) на 1 ч.л. масла обжарила шампиньоны 3) на 1 ч.л. масла обжарила морковку и лук 4) добавила специи. всё перемешала 5) очистила перцы от семян и наполнила начинкой 6) готовила в пароварке 20 минут  И вот такие перчики у меня получились!
kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)	Опубликовано: 15.06.2012 19:56 | Ответить на этот комментарий 15/06/2012 19:56:45 - wrote : Получается на все 4 перчика около 4,5 единицы (2 - рис, 1 - масло и  1,5 - овощи). Я за раз скушала 2 шучки, т.е. около 2 единицы.
Freja (on-line)	Опубликовано: 16.06.2012 09:12 | Ответить на этот комментарий 16/06/2012 09:12:44 - wrote : receptiki super! Vozmu sebe na zametku!!!
denia (on-line)	Опубликовано: 17.06.2012 13:06 | Ответить на этот комментарий 17/06/2012 13:06:27 - wrote : Ká Tu pagatavoji kápostu salátinus?
kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)	Опубликовано: 18.06.2012 10:45 | Ответить на этот комментарий 18/06/2012 10:45:51 - denia wrote : Ká Tu pagatavoji kápostu salátinus? Vienkārši sagrizu kāpostus un tad pievienoju nedaudz sāli, cukuru, eļļu un etiķi.Man ļoti garšo kopā ar etiķi.
Lenoza (on-line)	Опубликовано: 22.06.2012 10:12 | Ответить на этот комментарий 22/06/2012 10:12:24 - wrote : вкусно, просто и полезно!