Labākā dāvana cilvēkam, kam viss ir - apsardzes signalizācija. /Labdaris/

Adventes laiks!

Šonedēļ iedegsim pirmo Adventes sveci, ar kuru sākas Ziemassvētku gaidīšanas laiks jeb gatavošanās Jēzus Kristus pirmās atnākšanas pieminēšanai un svinēšanai. Tas ir pieklušanas un pārdomu laiks, kas ved pretī Ziemassvētku vakara brīnumam! Četras sveces un četras nedēļas, lai pārdomātu savas dzīves kārtējo apli, ko izdzīvojam un piedzīvojam gadu no gada, iegūstot pieredzi, kas mūs rūda kā tēraudu ugunī.
 
Arī FD programma balstās uz 4 pīlāriem - uztura, kustībām, motivācijas un tikšanās nepieciešamību. Diemžēl klātienes nodarbības, kā tikšanās forma, ir beigušās, vietā nākot pašpalīdzības grupām internetā, kur katrs var dalīties ar savu pieredzi. 
 
Ziemassvētku gaidīšanas laikā ēdienkartē īpaši palielinās tauku daudzums!! Piparkūkas, trekni šmorēti kāposti, speķa pīrāgi, trekna gaļa, kūkas un smalkmaizītes, rasols - ir tikai daži no iecienītākiem ēdieniem, jo Ziemassvētki ir reizi gadā!? Tas tiesa, ja vien svētku ēdieni nekļūst par ikdienas sortimentu, kas svētkiem piešķir citu auru, kas kļūst par izaicinājumu tos pārdzīvot nevis piedzīvot!
 
Šīs dienas pirms Ziemassvētkiem ved mūs pretim kādam baltam klusumam, aiz kura ir kaut kas mīļš, sen aizmirsts un pazaudēts, kas mums atkal no jauna jāatrod.
angelPievienojies FD online klubam, lai izveidotu ēdienkarti, kas nodrošinās labu pašsajūtu un svara zudumu.
angelIegādājies neklātienes kursu 12 nedēļām drukātu materiālu veidā, kas uzskatāmi parādīs principus veselīgas ēdienkartes veidošanai. Nav un NEVAR būt aizliegtie produkti!