Tev ir jābūt kādam sapnim. Ja tev nav sapņa, kā gan tu to piepildīsi? /no filmas "Klusais okeāns"/

Jaunākie ziņojumi | Mani ziņojumi | Foruma noteikumi

Он-лайн занятие 24.04.2012

Tēma ir slēgta
page: [1]   2   (page size 50)
kuku6a
					Poste: 365
kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)
Publicēts: 24.04.2012 12:56 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 12:56:29 - Rakstīja :
Добрый день всем!!!
Ну что ж, попробуем провести он-лайн занятие!!! 

Итак, сегодня наша тема касается еды! 
Девушки! Назовите как можно больше функций, которые выполняет еда по вашему мнению! 
И продолжим активно обсуждать эту тему около 19:00 сегодня вечером! До встречи!!!

Svetiņa
					Poste: 680
Svetiņa (on-line)
Publicēts: 24.04.2012 13:39 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 13:39:11 - Rakstīja :
Ну если конечно же по научному то еда это как "топливо" для организма.
Ну а если чисто по человечески, то для меня еда должна быть вкусной и тем самым её функция для меня приносить наслаждение.

kuku6a
					Poste: 365
kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)
Publicēts: 24.04.2012 15:05 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 15:05:03 - Rakstīja :
Что-то, девушки, вы не особо активны... Может немного перефразируу вопрос...

Почему вы кушаете? Зачем? Что даёт вам еда? Какие функции она выполняет??? 
Жду ваших ответов к вечеру! 

Svetiņa
					Poste: 680
Svetiņa (on-line)
Publicēts: 24.04.2012 15:22 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 15:22:30 - Rakstīja :
И так, ну в моей семье, мы кушаем потому что нам нравиться.. посидеть за столом, поболтать, попить кофе и чай, но к сожалению именно с чем то.... иногда я даже жалею что это именно не конфеты и печеньки, а с чем то более конкретным.. бутербродами и т.д. Вот правда как то раз покупала творог и с варением, как перекус, вроде любимый мужчина остался доволен. Надо будет попробовать снова его так подкормить к чаю.
Потом завтраки в выходные дни это чуть ли не жаренная картошка.... или как шведский стол с гостинице, всего и в достаточных количествах. Вот самое интересное , что три месяца я держалась , старалась и даже по утрам как то всё умудрялась считать, а тут был период в месяц, что ела не считаю, потом себя ругала, но всё равно не считала.... и вот сегодня первое утро когда осознано всё посчитала. Но ещё раз повторюсь для меня еда должна быть вкусной.
конечно понимаю, что поболтать можно и не за столом.. а на улице.... и завтракать можно овсянкой... но что то на неё не тянет :)

kuku6a
					Poste: 365
kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)
Publicēts: 24.04.2012 19:02 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 19:02:25 - Rakstīja :
Всем добрый вечер! Ну что? Начнём наше занятие??? Правда активность не наблюдается почему-то...

kuku6a
					Poste: 365
kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)
Publicēts: 24.04.2012 19:08 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 19:08:05 - Rakstīja :
Да.... Света права!!! Очень часто мы сталкиваемся с тем, что еда нам приносит неслыханное наслаждение!!! 
Вот скажите, о чём вы думаете когда вас приглашают на день рожденья или какое-то другое мероприятие?

Amēlija Saule
					Poste: 378
Amēlija Saule (on-line)
Publicēts: 24.04.2012 19:12 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 19:12:16 - Rakstīja :
Dobrij vecher!
Da jeda krome vsego prochego eto i udovoljstvije :)

kuku6a
					Poste: 365
kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)
Publicēts: 24.04.2012 19:12 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 19:12:24 - Rakstīja :
Ну что ж... Активность так и не проявляется....

kuku6a
					Poste: 365
kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)
Publicēts: 24.04.2012 19:13 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 19:13:03 - Amēlija Saule Rakstīja :
Dobrij vecher!Da jeda krome vsego prochego eto i udovoljstvije :)
А что ещё приходит в голову? Какие мысли о еде кроме удовольствия???

kuku6a
					Poste: 365
kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)
Publicēts: 24.04.2012 19:17 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 19:17:05 - kuku6a Rakstīja :
Вот скажите, о чём вы думаете когда вас приглашают на день рожденья или какое-то другое мероприятие?
Мне кажется у многих людей мероприятия и праздники асоциируются с едой! Переполненные столы! Разнообразные угощения! Даже иногда задумываешься: "Ой, классно! Завтра мы идём к Пете на день рожденья! Там будет много всяких вкусностей! Скорей бы пришёл этот день!"

Бывало ли у вас такое?

Amēlija Saule
					Poste: 378
Amēlija Saule (on-line)
Publicēts: 24.04.2012 19:17 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 19:17:46 - kuku6a Rakstīja :
А что ещё приходит в голову? Какие мысли о еде кроме удовольствия???
a nichego shto ja uzhe vse pravilnije otveti znaju?
nu da ladno,
krome udovolstvija jeda -eto istochnik energii i material dlja strojenija kletok

Amēlija Saule
					Poste: 378
Amēlija Saule (on-line)
Publicēts: 24.04.2012 19:19 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 19:19:22 - kuku6a Rakstīja :
bivalo konechno :)

kuku6a
					Poste: 365
kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)
Publicēts: 24.04.2012 19:19 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 19:19:44 - kuku6a Rakstīja :
Бывало ли у вас такое?
И в такие моменты появляется один очень интересный вопрос: "Мы едим для того, чтобы жить или всё-таки живём чтобы есть?"

kuku6a
					Poste: 365
kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)
Publicēts: 24.04.2012 19:21 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 19:21:13 - Amēlija Saule Rakstīja :
a nichego shto ja uzhe vse pravilnije otveti znaju?
Ну, похоже что мы тут вдвоём... Поэтому наверное ничего...

kuku6a
					Poste: 365
kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)
Publicēts: 24.04.2012 19:22 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 19:22:45 - Rakstīja :
Ну а на самом деле, как уже сказала Amēlija Saule у еды есть свои определённые функции - это источник энергии и строительный материал...

kuku6a
					Poste: 365
kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)
Publicēts: 24.04.2012 19:25 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 19:25:24 - Rakstīja :
Все продукты делятся на условные 3 группы.
Первая группа: источник энергии.
Сюда относятся:
1)  зерновая группа - продукты, которые содержат много крахмала, который состоит из глюкозы, поэтому для получения энергии очень важно употреблять продукты этой группы.
Например какие вы можете предложить варианты завтраков для получения энергии?

Svetiņa
					Poste: 680
Svetiņa (on-line)
Publicēts: 24.04.2012 19:26 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 19:26:33 - Rakstīja :
это я

Svetiņa
					Poste: 680
Svetiņa (on-line)
Publicēts: 24.04.2012 19:26 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 19:26:47 - Rakstīja :
сейчас быстренько прочитаю...


kuku6a
					Poste: 365
kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)
Publicēts: 24.04.2012 19:28 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 19:28:50 - Rakstīja :
2) фрукты - простые сахара, которые состоят из глюкозы и фруктозы. Глюкозу мы расцениваем позитивна, она идёт на затраты энергии, а фруктоза опасна, т.к. 80% её превращаются в жиры, поэтому употребление фруктов должно быть умеренно, чтобы организм использовал свои внутренние жировые запасы 

Svetiņa
					Poste: 680
Svetiņa (on-line)
Publicēts: 24.04.2012 19:29 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 19:29:31 - Rakstīja :
вот знаете.... я тут так вклинюсь...
да , в том то и дело , что еда на праздниках это особенное что то, но, если есть в коллективе активисты. чтобы всех поднчть и заставить двигаться, то тогда еда отходит на другой план

kuku6a
					Poste: 365
kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)
Publicēts: 24.04.2012 19:31 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 19:31:09 - Rakstīja :
3) жиры - орехи - это реальная энергетическая группа!!! Поэтому употребление их количества стоит контролировать!

Svetiņa
					Poste: 680
Svetiņa (on-line)
Publicēts: 24.04.2012 19:31 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 19:31:33 - Rakstīja :
завтрак ну наверное всё таки самый полезный в плане энергии это каша....

kuku6a
					Poste: 365
kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)
Publicēts: 24.04.2012 19:31 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 19:31:57 - Svetiņa Rakstīja :
но, если есть в коллективе активисты. чтобы всех поднчть и заставить двигаться, то тогда еда отходит на другой план
Вот вот! Надо к этому стремиться!!! Может стать самим этими активистами?

kuku6a
					Poste: 365
kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)
Publicēts: 24.04.2012 19:32 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 19:32:18 - Svetiņa Rakstīja :
завтрак ну наверное всё таки самый полезный в плане энергии это каша....
Да! Это было бы правильно!

Svetiņa
					Poste: 680
Svetiņa (on-line)
Publicēts: 24.04.2012 19:33 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 19:33:15 - Rakstīja :
а почему всё таки орехи если они на столько высокоэффективный в плане энергии надо контролировать?
из-за жиров?

Svetiņa
					Poste: 680
Svetiņa (on-line)
Publicēts: 24.04.2012 19:38 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 19:38:46 - Rakstīja :
вы знаете, я один раз была на даче у подруги там детки.. и была её брата жена, которая тренер физкультуры в школе... и детки....были, которые вроде как и само занятые персоны... и нам не до них и им не до нас, но эта учительница физкультуры всё время придумывала то футбол, то волейбол. то игры.... и тем самым.. мало того всё утрясалось что наели, так за два дня ещё и постройнели  )

kuku6a
					Poste: 365
kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)
Publicēts: 24.04.2012 19:39 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 19:39:00 - Rakstīja :
Итек продолжим, вторая группа - строительный материал! Эти продукты дают строительный материал для клеток, мышц, гормонов, крови и т.п.
К этой группе относятся:
1) белковая группа - эти продукты на самом деле являются метериалом для белка, но есть одно НО. Чтобы переварить их требуется много энергии, поэтому лучше употреблять таие продукты в сыром виде (сырое мясо, яйца, рыба или же холодного копчения, т.к. такие продукты готовятся при температуре до 40 градусов). Как только темперетура приготовления поднимается выше 60 градусов, белковые продукты меняют свою структуру и организму уже сложнее их перерабатывать... По этой причине на столько популярным стало сыроедение...

Svetiņa
					Poste: 680
Svetiņa (on-line)
Publicēts: 24.04.2012 19:39 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 19:39:33 - Rakstīja :
да, надо двигаться и двигаться...
так что после он-лайна пойду косить газон

Amēlija Saule
					Poste: 378
Amēlija Saule (on-line)
Publicēts: 24.04.2012 19:40 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 19:40:33 - Svetiņa Rakstīja :
а почему всё таки орехи если они на столько высокоэффективный в плане энергии надо контролировать?из-за жиров?
ja dumaju iz-za visokoj kalorijnosti

Svetiņa
					Poste: 680
Svetiņa (on-line)
Publicēts: 24.04.2012 19:40 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 19:40:49 - Rakstīja :
вот. спасибо за разъяснение по поводу сыроедения!

kuku6a
					Poste: 365
kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)
Publicēts: 24.04.2012 19:41 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 19:41:34 - Svetiņa Rakstīja :
а почему всё таки орехи если они на столько высокоэффективный в плане энергии надо контролировать?из-за жиров?
Чем больше энергии - тем выше калоруйность продукта. Это ведь мы знаем. Калорийность и есть энергетическая ценность продукта...

kuku6a
					Poste: 365
kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)
Publicēts: 24.04.2012 19:44 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 19:44:43 - Rakstīja :
итак, продолжим про белки
2) Молочная группа (кальций) - это источники миниральных веществ - кальция и фосфора, что является строительным материалом для костей; железо - входит в состав гемоглабина.
Важно! Белок лучше переваривается если молоко непастеризированное...

irmane
					Poste: 16
irmane (on-line)
Publicēts: 24.04.2012 19:47 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 19:47:55 - kuku6a Rakstīja :
А что ещё приходит в голову? Какие мысли о еде кроме удовольствия???
Ну я часто задумываюсь полезно ли это, что я ем. Очень нравятся сладости, там полезного мало, а для фигуры вообще вредно :)

kuku6a
					Poste: 365
kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)
Publicēts: 24.04.2012 19:49 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 19:49:40 - Rakstīja :
3) Овощи - как бы странно это не звучало, но овощи являются строительным материалом! В них очень много миниральных веществб а так же аминокислот, которых сравнительно мало, но они считаются креативными, которые замечательно помогают наростить мышечную массу и другие структуры и ткани, которые содержат белок. Это даёт организму мольшую выносливость и, что самое главное, не засоряет организм!!!

irmane
					Poste: 16
irmane (on-line)
Publicēts: 24.04.2012 19:50 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 19:50:32 - kuku6a Rakstīja :
Например какие вы можете предложить варианты завтраков для получения энергии?
Овсяная каша!

kuku6a
					Poste: 365
kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)
Publicēts: 24.04.2012 19:53 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 19:53:27 - Rakstīja :
4) Фрукты - как оказалось, они являются не только источником энергии, но так же, источником миниральных веществ. Поэтому, можно сказать, это универсальная еда, которая помогает структуризации организма. Но не забываем про фруктозу.

irmane
					Poste: 16
irmane (on-line)
Publicēts: 24.04.2012 19:54 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 19:54:00 - kuku6a Rakstīja :
Вот вот! Надо к этому стремиться!!! Может стать самим этими активистами?
Обязательно все застолья надо разбавлять весёлыми конкурсами и танцами. Просто накушаться - это не интересно.

kuku6a
					Poste: 365
kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)
Publicēts: 24.04.2012 19:55 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 19:55:40 - irmane Rakstīja :
Овсяная каша!
Верно

kuku6a
					Poste: 365
kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)
Publicēts: 24.04.2012 19:55 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 19:55:56 - irmane Rakstīja :
Обязательно все застолья надо разбавлять весёлыми конкурсами и танцами. Просто накушаться - это не интересно.
И это правильно! Полностью поддерживаю!

kuku6a
					Poste: 365
kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)
Publicēts: 24.04.2012 19:58 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 19:58:56 - Rakstīja :
Как многие уже писали, еда так же кормит и нашу душу, если так можно сказать... Отсюда и есть это наслаждение едой, а также тяга к определённой группе продуктов: мясоеды, сладкоешки и т.п. Некоторые не представляют себе жизни без хлеба... Могут кушать макароны или пельмени с хлебом. А некоторые не представляют как можно день прожить без шоколадки или конфетки, гругие же то же самое думают о куске мяса...

kuku6a
					Poste: 365
kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)
Publicēts: 24.04.2012 19:59 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 19:59:56 - Svetiņa Rakstīja :
мало того всё утрясалось что наели, так за два дня ещё и постройнели  )
молодцы какие!!!

Svetiņa
					Poste: 680
Svetiņa (on-line)
Publicēts: 24.04.2012 20:00 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 20:00:00 - irmane Rakstīja :
Обязательно все застолья надо разбавлять весёлыми конкурсами и танцами. Просто накушаться - это не интересно.
тоже поддерживаю.
и сколько раз себя уговариваю не наедаться на празднике....
но, очень редко получается  именно развлекаться..., наверное причина в себе. надо просто захотеть. танцевать, петь, пить воду и есть овощи...

Svetiņa
					Poste: 680
Svetiņa (on-line)
Publicēts: 24.04.2012 20:00 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 20:00:40 - kuku6a Rakstīja :
молодцы какие!!!
о да, это мы можем, если нас пинками подтолкнуть

Svetiņa
					Poste: 680
Svetiņa (on-line)
Publicēts: 24.04.2012 20:03 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 20:03:11 - Rakstīja :
и так... овощи.. каши и сырое мясо наши друзья :) вот блин представила себе завтрашний обед!
шучу шучу! но понимаю одно после нашего он-лайн занятия мозги опять приходят в норму!!! и понимаю, что завтра на обед обязательно овощи и вода... вода , много воды

irmane
					Poste: 16
irmane (on-line)
Publicēts: 24.04.2012 20:05 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 20:05:00 - Rakstīja :
Вот я такая же сладкоежка.. даже представить себе не могла день без конфет - 4 штуки обязательно и ещё щербета штуки 3 - это на работе самые необходимые продукты. Но вот как в пятницу абонемент купила, так вот сладкое стала ограничивать. С пятницы ни одной конфетки и щербетины. А теперь уже и не хочется. Отвыкла. И я кое-что поняла - даже от полезных и малокалорийных продуктов можно получить удовольствие, и двойное удовольствие будет когда весы покажут "-" И вообще всё дело в привычках.

Svetiņa
					Poste: 680
Svetiņa (on-line)
Publicēts: 24.04.2012 20:06 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 20:06:12 - kuku6a Rakstīja :
а также тяга к определённой группе продуктов: мясоеды, сладкоешки и т.п.
у меня если честно тяга к продуктам периодическая...то к сладкому то к копчёностям....
но знаете запомнила где то такую вещь, что если хочется солёного или горького, то тогда в жизни всё хорошо, а если сладкого, то депрессия... для меня это очень актуально, и сладкое если горами ем, то что то не так
:)

kuku6a
					Poste: 365
kuku6a (atbalsta Figūras Draugus)
Publicēts: 24.04.2012 20:07 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 20:07:36 - Rakstīja :
Но, девушки, что я ещё хотела сказать по поводу еды! Программа "Друзей Фигуры" показывает нам, что нужно питаться выбирая продукты из всех групп продуктовой пирамиды. Мы не можем заменить зерновую группу белком и наоборот, т.к. не дополучим определённые вещества, необходимые нашему организму и могут появится серьёзные проблемы в расщеплении жиров, да и в процессе пищеварения вобщем.
Как говорил профессор Рудзитис:
"Жиры горят в пламени углеводов, навеянном ветром со стороны белков"
Думаю эта фраза вам поможет в понятии почему так важно получать все необходимые организму вещества!

Svetiņa
					Poste: 680
Svetiņa (on-line)
Publicēts: 24.04.2012 20:07 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 20:07:41 - Rakstīja :
девушки извините, что буду с Вами не до конца, газон зовёт!!!
Всем хорошего вечера! всё прочту позже!
Амелия удачной поездки..... успехов в учёбе, Настя.. тебе в бухгалтерии, всем ночевкам в программе. до связи!


Amēlija Saule
					Poste: 378
Amēlija Saule (on-line)
Publicēts: 24.04.2012 20:07 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 20:07:54 - Svetiņa Rakstīja :
a ja vot uzhasno ljublju siroje mjaso, kogda rezhu jego vsjo vremja kusochek drugoj v rot da zaprignet

irmane
					Poste: 16
irmane (on-line)
Publicēts: 24.04.2012 20:08 | Atbildēt, citējot šo komentāru
24/04/2012 20:08:17 - Svetiņa Rakstīja :
и сколько раз себя уговариваю не наедаться на празднике....
ой у меня бывало, что так наедалась, что потом ещё несколько дней после застолья плохо было! :) Придумала для себя правило, что я могу только по одному разу и по чуть чуть попробовать каждое блюдо, ну если уж очень понравится какое-то блюдо, то ещё раз попробовать!

Tēma ir slēgta