Lasīšana padziļina domāšanu, rosina cilvēku analizēt dažādas parādības, vedina viņu uz meklējumiem. /M. Kaļiņins/

Jaunākie ziņojumi | Mani ziņojumi | Foruma noteikumi

Что кушать,если работаешь в ночную смену?


Нюша
					Poste: 35
Нюша (atbalsta Figūras Draugus)
Publicēts: 02.02.2012 13:05 | Atbildēt, citējot šo komentāru
02/02/2012 13:05:42 - Rakstīja :
Я работаю по ночам,днём то сплю то не сплю. Мой организм запутался,как и я. Кушать просит всё время.И ночью и днём.Помогите!!!!!

MMarina (on-line)
Publicēts: 03.02.2012 12:06 | Atbildēt, citējot šo komentāru
03/02/2012 12:06:18 - Rakstīja :
Привет Нюша!Я думаю это не организм просит кушать, а твоя эмоциональная часть, твоя усталость что-ли

Jeļena
					Poste: 1339
Jeļena (vada grupu)
Publicēts: 03.02.2012 13:54 | Atbildēt, citējot šo komentāru
03/02/2012 13:54:34 - Rakstīja :
Ок. Для начала, запланируйте то, что НАДО СЪЕСТЬ (соответственно принципам ФД) (и ,конечно, держать всю эту разнообразную еду под рукой). Второе: тщательно "брать на карандаш" всё, что положили в рот (во сколько, что и сколько). Это не сложно и занимает две-три минуты. Третий шаг (через неделю): уже сможем посмотреть и выЯвить трудные места. Когда и после каких комбинаций продуктов не наступает сытости, что поможет заполнить наш животик и даст сытость на три-четыре часа и так далее и тому подобное....Это будет реальная помощь.

Нюша
					Poste: 35
Нюша (atbalsta Figūras Draugus)
Publicēts: 03.02.2012 20:27 | Atbildēt, citējot šo komentāru
03/02/2012 20:27:50 - Rakstīja :
Добрый вечер! Этому надо научится.этому можно научится у Вас?

Jeļena
					Poste: 1339
Jeļena (vada grupu)
Publicēts: 04.02.2012 17:35 | Atbildēt, citējot šo komentāru
04/02/2012 17:35:42 - Rakstīja :
Добрый. Вы уже этому учитесь , если планируете, что будете есть. Уже "тренируетесь", если планы пытаетесь претворить в жизнь. Сравниваете - насколько "то,что необходимо" совпадает с тем "что ела раньше".
    Мы все друг у друга учимся. Всегда можно сделать (что-либо) ещё лучше, чем вчера.Мне искренне не хотелось бы, чтобы мы были, как роботы, и жевали бы капустные листья с куриным филе " по звонку"... (какой же это ЗОЖ? )


Izsaki savu viedokli


Lai pievienotu emocijikonu, noklikšķiniet uz tās