Vaļsirdīgam būt ir viegli, ja neesi nolēmis teikt visu patiesību. /Rabindrants Tagore/

Jaunākie ziņojumi | Mani ziņojumi | Foruma noteikumi

Вода

Tēma ir slēgta
a6as
					Poste: 1143
a6as (vada grupu)
Publicēts: 17.02.2010 20:16 | Atbildēt, citējot šo komentāru
17/02/2010 20:16:31 - Rakstīja :
Добрый вечер!

a6as
					Poste: 1143
a6as (vada grupu)
Publicēts: 17.02.2010 20:19 | Atbildēt, citējot šo komentāru
17/02/2010 20:19:26 - Rakstīja :
прошу прощения за опоздание, сегодня я бы хотела поговорить еще раз о значении воды в здоровом питании!

a6as
					Poste: 1143
a6as (vada grupu)
Publicēts: 17.02.2010 20:23 | Atbildēt, citējot šo komentāru
17/02/2010 20:23:25 - Rakstīja :
В чем вы видите значение жидкости для организма?

a6as
					Poste: 1143
a6as (vada grupu)
Publicēts: 17.02.2010 20:28 | Atbildēt, citējot šo komentāru
17/02/2010 20:28:32 - Rakstīja :
организм ежедневно нуждается в жидкости, ведь на 60-70% организм состоит из воды.Недели мы можем жить без пищи, но лишь пару дней без воды. Жидкость из организма выделяется еще и через кожу и дыхание, поэтому потери необходимо восполнять.

a6as
					Poste: 1143
a6as (vada grupu)
Publicēts: 17.02.2010 20:30 | Atbildēt, citējot šo komentāru
17/02/2010 20:30:16 - Rakstīja :
вместе с деятельностью выделительной системы организм в сутки затрачивает до 3 л воды

Iskra
					Poste: 122
Iskra (on-line)
Publicēts: 17.02.2010 20:31 | Atbildēt, citējot šo komentāru
17/02/2010 20:31:20 - Rakstīja :
Добрый вечер! Решила присоединиться к беседе и нарушить Ваш монолог

Iskra
					Poste: 122
Iskra (on-line)
Publicēts: 17.02.2010 20:32 | Atbildēt, citējot šo komentāru
17/02/2010 20:32:17 - Rakstīja :
По поводу воды, как показала практика все это не пустое дело и действительно, если ее много пить, то худеется веселей

a6as
					Poste: 1143
a6as (vada grupu)
Publicēts: 17.02.2010 20:32 | Atbildēt, citējot šo komentāru
17/02/2010 20:32:28 - Rakstīja :
Каковы функции воды в организме?

a6as
					Poste: 1143
a6as (vada grupu)
Publicēts: 17.02.2010 20:33 | Atbildēt, citējot šo komentāru
17/02/2010 20:33:17 - Rakstīja :
спасибо, Искра, я очень рада поддержать диалог!

a6as
					Poste: 1143
a6as (vada grupu)
Publicēts: 17.02.2010 20:34 | Atbildēt, citējot šo komentāru
17/02/2010 20:34:17 - Rakstīja :
Пить много, как лично ты стараешься это соблюсти?

Klara (atbalsta Figūras Draugus)
Publicēts: 17.02.2010 20:37 | Atbildēt, citējot šo komentāru
17/02/2010 20:37:32 - Rakstīja :
Privet! U menja vopros? po4emu posle zelenogo 4aja mne xo4etsja pitj ewe bolwe? eto we towe widkostj!

Iskra
					Poste: 122
Iskra (on-line)
Publicēts: 17.02.2010 20:37 | Atbildēt, citējot šo komentāru
17/02/2010 20:37:54 - Rakstīja :
ну как было сказано, наш организм на 70 % состоит из воды, значит в функционировании всех органов она просто нужна. Если вспомнить биологию, то клетка наполнена жидкостью, кровь представляет собой жидкость, а благодаря ей организм функционирует (получает, что надо, выводит, что не надо), при недостатке жидкости даже кровь как бы загустевает, значит уже не будет обеспечивать оргпнизму необходимый обмен веществ.

Iskra
					Poste: 122
Iskra (on-line)
Publicēts: 17.02.2010 20:40 | Atbildēt, citējot šo komentāru
17/02/2010 20:40:07 - Rakstīja :
Ну не скажу, что сразу у меня получилось выпивать необходимые 2 литра в день, но постепенно довела до этого количества. заметила, что если немного больше этого количества пьешь (около 3 литров), то вес уходит немного веселей.

a6as
					Poste: 1143
a6as (vada grupu)
Publicēts: 17.02.2010 20:41 | Atbildēt, citējot šo komentāru
17/02/2010 20:41:53 - Rakstīja :
Именно, очень точно-обмен веществ напрямую связан с самочувствием. если он замедлен. то не выведенные отходы начинают разлагаться,может начаться интоксикация, головные боли и вялость

a6as
					Poste: 1143
a6as (vada grupu)
Publicēts: 17.02.2010 20:42 | Atbildēt, citējot šo komentāru
17/02/2010 20:42:55 - Iskra Rakstīja :
Немного или намного?:)

a6as
					Poste: 1143
a6as (vada grupu)
Publicēts: 17.02.2010 20:44 | Atbildēt, citējot šo komentāru
17/02/2010 20:44:48 - Rakstīja :
Клара, чай, кофе не восполняют резервы жидкости в организме. Это лишь тонизирующие напитки с кратковременным действием.

a6as
					Poste: 1143
a6as (vada grupu)
Publicēts: 17.02.2010 20:46 | Atbildēt, citējot šo komentāru
17/02/2010 20:46:01 - Rakstīja :
после выпитого чая стоит как можно скорее восполнить количество жидкости в организме-выпив чистой воды.

Iskra
					Poste: 122
Iskra (on-line)
Publicēts: 17.02.2010 20:46 | Atbildēt, citējot šo komentāru
17/02/2010 20:46:16 - Rakstīja :
А вот вопрос по поводу употреблению жидкости, не советуют ее употреблять непосредственно во время приема еды, на самом ли деле это все так критично? Т.к. никак не получается так - если с детства привык кушать и запивать, то сейчас даже организм протестует (начинает болеть желудок), то стоит это того или можно считать это очередным новомодным течением и делать, как удобно?

a6as
					Poste: 1143
a6as (vada grupu)
Publicēts: 17.02.2010 20:49 | Atbildēt, citējot šo komentāru
17/02/2010 20:49:30 - Rakstīja :
мне кажется речь идет о привычке, согласна, если с детства привыкли, переучиться сложно. рекомендация остается рекомендацией-за полчаса до приема пищи выпить воды, потом принять пищу.Другое дело, кушать например сочные овощи, суп-возможно так пища не будет столь сухой и много запивать не потребуется.

a6as
					Poste: 1143
a6as (vada grupu)
Publicēts: 17.02.2010 20:51 | Atbildēt, citējot šo komentāru
17/02/2010 20:51:10 - Rakstīja :
Хотя я сама после приема пищи с удовольствием выпиваю чашку чая, это как ритуал, возможно не  очень здоровый ритуал. 

Iskra
					Poste: 122
Iskra (on-line)
Publicēts: 17.02.2010 20:53 | Atbildēt, citējot šo komentāru
17/02/2010 20:53:10 - Rakstīja :
Интересный момент - замечено, что работая у компьютера, пить хочется больше (не только у меня, у многих, другой вопрос, что многие это желание путают с голодом и постоянно на рабочем месте что-то грызут)

a6as
					Poste: 1143
a6as (vada grupu)
Publicēts: 17.02.2010 20:55 | Atbildēt, citējot šo komentāru
17/02/2010 20:55:25 - Rakstīja :
я тоже это уже заметила- дело в первую очередь в излучении, которое сушит слизистую глаз, засчет этого требуется чаще моргать- быстро растрачиваются резервы воды.

Iskra
					Poste: 122
Iskra (on-line)
Publicēts: 17.02.2010 20:56 | Atbildēt, citējot šo komentāru
17/02/2010 20:56:55 - Rakstīja :
Это наверно у всех у нас осталась привычка со времен детского сада, когда в конце приема пищи было самое вкусное - напиток, который выполнял функцию десерта, вот нам и хочется после еды что-нибудь выпить. Сразу вспоминается фраза из фильма "Операция Ы" - "... А компот!!! " ;)))

a6as
					Poste: 1143
a6as (vada grupu)
Publicēts: 17.02.2010 21:01 | Atbildēt, citējot šo komentāru
17/02/2010 21:01:09 - Rakstīja :
Как и любое излучение, компьютер нарушает постоянство внутренней среды организма. вода это равновесие выравнивает. Кстати очень часто люди путают чувство голода с чувством жажды. Желание погрызть за компьютером возможно вызвано жаждой. попробуйте выпить стакан воды.

Iskra
					Poste: 122
Iskra (on-line)
Publicēts: 17.02.2010 21:02 | Atbildēt, citējot šo komentāru
17/02/2010 21:02:52 - Rakstīja :
Вот я и беру с собой к компьютеру кружку с водой, за рабочий день между делом пару кружек так и выпиваешь (даже совсем не замечаешь этого) :)

Klara (atbalsta Figūras Draugus)
Publicēts: 17.02.2010 21:03 | Atbildēt, citējot šo komentāru
17/02/2010 21:03:48 - Rakstīja :
Spasibo,a6as! Da, Iskra, 'kompot" iz filma kak stereotip dejstvuet- nado poprobovatj pitj otdelo ot edi, kak skazali za 30 minut.

Iskra
					Poste: 122
Iskra (on-line)
Publicēts: 17.02.2010 21:05 | Atbildēt, citējot šo komentāru
17/02/2010 21:05:22 - Rakstīja :
Вот если вспомнить еще роль воды, удивляет, что у нас во время физической нагрузки люли не так уж и часто пьют, хотя во всем мире так принято. Почему-то тренера считают человека с водой чуть ли не халтурщиком, но тут же вода просто необходима, чтобы не произошел перегрев организма.

a6as
					Poste: 1143
a6as (vada grupu)
Publicēts: 17.02.2010 21:09 | Atbildēt, citējot šo komentāru
17/02/2010 21:09:07 - Iskra Rakstīja :
Вот я и беру с собой к компьютеру кружку с водой, за рабочий день между делом пару кружек так и выпиваешь (даже совсем не замечаешь этого) :)
я тоже! что-то в воду по настроению добавляешь?

Iskra
					Poste: 122
Iskra (on-line)
Publicēts: 17.02.2010 21:11 | Atbildēt, citējot šo komentāru
17/02/2010 21:11:43 - Rakstīja :
Нет, просто воду, отнастроения и погоды меняется только температура воды. Если честно, то вкус просто воды мне сам по себе нравится :). Хотя знаю, что некоторые в воду добавляют немного лимонного сока :)

a6as
					Poste: 1143
a6as (vada grupu)
Publicēts: 17.02.2010 21:24 | Atbildēt, citējot šo komentāru
17/02/2010 21:24:38 - Rakstīja :
Лимонного сока и еще можно колечки огурца бросить, так вкус летнего напитка получиться! спасибо за занятие! есть ли какие-то еще вопросы или идеи, которыми хочется поделиться?

Iskra
					Poste: 122
Iskra (on-line)
Publicēts: 17.02.2010 21:28 | Atbildēt, citējot šo komentāru
17/02/2010 21:28:19 - Rakstīja :
Просто в качестве интересного факта - про компот :) Мы привыкли, что у нас компот - это сладкий напиток на основе  фруктов, а во Франции компот - это фруктовое пюре, так что его даже к жидкости нельзя отнести :) Спасибо за беседу !

a6as
					Poste: 1143
a6as (vada grupu)
Publicēts: 17.02.2010 21:45 | Atbildēt, citējot šo komentāru
17/02/2010 21:45:22 - Rakstīja :
До следующей недели!

Tēma ir slēgta