• KO MĒS DARĀM?
  Piedāvājam holistisku uztura programmu – ķermenim, garam un dvēselei!
• KĀPĒC IZVĒLĒTIES MŪS?
  Tāpēc, ka veselība ir harmoniskas dzīves pamats!
• KAS MĒS ESAM?
  Klubs, kas vieno cilvēkus ar liekā svara problēmām un interesentus par veselīgu uzturu.

Nometne Ķesterciemā 16.07 - 20.07.2018

...kur jūra šalc un puķes plaukst, tur dvēsele pēc laimes alkst!

Uzdāvini sev neaizmirstamus mirkļus skaistajā Piejūras namā, kas atrodas 5 minūšu gājienā no jūras un 65 km no Rīgas, Ķesterciema jūrmalā. Piecu dienu laikā Tev būs iespēja uzlabot veselību, notievēt un izbaudīt labāko, ko dzīve var sniegt – šeit un tagad!
 Programma
Pirmdiena 16.07    ĒTERS
09.00 – 10.00    Sabraukšana, iekārtošanās un svēršanās.
10.00 – 11.00    Nometnes atklāšana!
11.00 – 13.00    Lekcija. Jaunā Komforta zonas programma. Tās praktiskais pielietojums. Sadhuru jogas filozofija un tehnika. /Dr. Inga Pūce/
13.00 – 13.30    Pusdienas.
14.00 – 16.00    Rokdarbi. Darināsim katra savu sapņu ķērāju. /Inga Millere/
16.00 – 16.30    Launags.
17.00 – 19.00    Lekcija – meditācija. Karmiskas attiecības - ieguvumi un uzdevumi. /Daiga Konošonoka Sananda - Daya yoga/
19.00 – 19.30    Vakariņas.
20.00 – 22.00    Pārgājiens uz jūru un sirsnīga iepazīšanās!
    
Otrdiena 17.07    GAISS
07.30 – 08.30    Sadhguru joga veselībai, labklājībai, mieram, priekam, mīlestībai un pelde jūrā!
09.00 – 09.30    Brokastis.
10.00 – 12.00    Lekcija. Dienas režīma un ēdienkartes izvēle saskaņā ar dabas ritmiem. Sezonāla ēšana. /Dr. Inga Pūce/
13.00 – 13.30    Pusdienas.
14.00 – 15.30    Dejas. Brodway jazz. /Rolands Meržejevskis/
16.00 – 16.30    Launags.
17.00 – 19.00    Lietišķā māksla. Gatavosim rotas. /Kristīne Caune no mākslas darbnīcas ”Traki radoši”/
19.00 – 19.30    Vakariņas.
20.00 – 22.00    Vakara filma!
    
Trešdiena 18.07    ŪDENS
07.30 – 08.30    Sadhguru joga veselībai, labklājībai, mieram, priekam, mīlestībai un pelde jūrā!
09.00 – 09.30    Brokastis.
10.00 – 12.00    Pārgājiens. Viesošanās Engures ezera dabas parkā.
13.00 – 13.30    Pusdienas.
14.00 – 18.00    Izbraukums jūrā ar jahtu. 
18.30 – 19.00    Vakariņas.
19.00 – 20.00    Slotiņu siešana.
20.00 – 23.00    Eļļošanās un pirts. 
    
Ceturtdiena 19.07    UGUNS
07.30 – 08.30    Sadhguru joga veselībai, labklājībai, mieram, priekam, mīlestībai un pelde jūrā!
09.00 – 09.30    Brokastis.
10.00 – 12.00    Lekcija. Hormonālā sistēma – tilts starp smalko un rupjo ķermeni. Prakses, kas palīdz to līdzsvarot. / Dr. Inga Pūce/
13.00 – 13.30    Pusdienas.
14.00 – 16.00    Dejas. Vēdera dejas. /Ilze Zariņa no eksotisko deju centra „Alegria”/
16.00 – 16.30    Launags 
17.00 – 19.00    Gleznošana. Spontānā gleznošanas māksla tiem, kuri neprot zīmēt!
19.00 – 19.30    Vakariņas.
20.00 – 22.00    Degustācija. Vīnu garšas pasaulē. /Valts Grīnbergs,  De Vino studija/
    
Piektdiena 20.07    ZEME
07.30 – 08.30    Sadhguru joga veselībai, labklājībai, mieram, priekam, mīlestībai un pelde jūrā!
09.00 – 09.30    Svēršanās. Brokastis.
10.00 – 11.00    Brīvais laiks. 
11.00 – 13.00    Paraugdemonstrējums. Kā pareizi izvēlēties sev piemērotas krāsas un stila apģērbu. /Ineta Zariņa, tēla dizainere un stiliste/
13.00 – 13.30    Pusdienas.
14.00 – 15.30    Dejas. Mandalu deja. /Mistiķe Evija Saminska/
16.00     Nometnes slēgšana, atvadu runas un kūkas!

Norises vieta: Ķesterciems, Lauku iela 2A, Engures pagasts.
Norises laiks: 16.07 – 20.07.2018
Cena: 299,- EUR (iemaksājot 50% līdz 30.06.2018), vēlāk 320,- EUR (vietu skaits ierobežots – tikai 20!)
Līdzi jāņem: peldkostīms, sporta un ērts apģērbs, jogas paklājiņš, higiēnas līdzekļi, pludmales dvielis, ērtas kurpes dejošanai un garā kleita, gurnu lakats vēderdejām, labs garastāvoklis!
Līdzi nav jāņem: gultas veļa, vannas dvielis un ēdiens!
Kontakti: 29217990, 67360771, inga figurasdraugi.lv

Fotoreportāža un video no vasaras nometns Ķesterciemā 2017. gadā, varat nojaust ,apskatoties bildes FD Facebook mājas lapā vai Draugiem.lv portālā

Fotoreportāža un video no vasaras nometns Ķesterciemā 2015. gadā, varat nojaust ,apskatoties bildes FD Facebook mājas lapā vai Draugiem.lv portālā

Par to kā gāja vasaras nometnē Ķesterciemā 2014. gadā, varat nojaust apskatoties bildes FD Facebook mājas lapā:https://www.facebook.com/photo.php?fbid=670308223054155&set=pcb.670311859720458&type=1&theater

Fotogrāfijas un video no nometnes 2013. gadā varat apskatīties Facebook mājas lapā:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=478606655557647&set=a.478606628890983.1073741827.240402066044775&type=1&theater